15 самых полезных круп | Статьи Клуба покупателей Самсон

Крупа — основа питания человека с незапамятных времён. Сегодня на полках магазинов можно найти самые разнообразные злаки, бобовые и крупы. Чтобы вы в них не запутались, мы составили подробный гид по самым известным видам и попросили диетолога рассказать о пользе каждого.

Наталья Фадеева

  врач, диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук

— Крупы — это прежде всего источник медленноусвояемых углеводов и растительного белка, всех микроэлементов (особенно они богаты калием, магнием, фосфором, кальцием, селеном, а гречка — железом, и многими другими) и витаминов — в основном группы В и Е. И не менее важная составляющая круп — это пищевые растительные волокна, которые улучшают работу пищеварительной системы, очищение кишечника, заселение его полезной микрофлорой, замедление всасывания сахаров и снижение гликемического индекса пищи. Всегда предпочтение следует отдавать неочищенным крупам с сохранённой оболочкой, в которых присутствует цельное зерно, с максимальным количеством растительного белка.

Крупы из пшеницы

Пшеница — основная зерновая культура, выращиваемая на земле. Она бывает различных видов и сортов, и из неё делают сразу несколько видов круп. Стоит помнить, что все крупы из пшеницы содержат глютен.

Пшеничная крупа

Это крупно смолотое шлифованное зерно твёрдой пшеницы (дурума). Цвет крупы может быть жёлтым (из яровой пшеницы) или сероватым (из озимой пшеницы). Полезные свойства пшеничной крупы невероятно разнообразны: она содержит клетчатку, различные сахара, крахмал и минеральные вещества, такие как магний, цинк, йод, калий, серебро, бор, кальций, кремний, фосфор и молибден. Благодаря большому количеству витаминов пшеничная крупа укрепляет организм, снижает давление, выводит тяжёлые металлы и улучшает пищеварение.

Наталья Фадеева

врач, диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук
— Отдавать предпочтение лучше твёрдым сортам пшеницы, к которым относятся яровые и остистые сорта, например белотурка, краснотурка, кубанка, гарновка и другие. Сортов пшеницы огромное количество. Определить твёрдый сорт пшеницы очень просто: если зерно при раздавливании рассыпается и крошится, это зерно мягких сортов, если имеет стекловидный вид и при раздавливании делится на несколько цельных плотных кусочков, это зерно твёрдых сортов. Зёрна твёрдых сортов имеют более низкий гликемический индекс и меньше и медленнее повышают уровень глюкозы в крови.

Манная крупа

Это та же самая пшеничная крупа, только более высокой степени очистки. Манная каша хорошо знакома нам ещё с детского сада. Наиболее полезная манная крупа — из твёрдых сортов пшеницы, но в России встречается в основном манка из мягких сортов. Манная крупа содержит большое количество крахмалов и в ней почти нет клетчатки. В манке содержится большое количество белка, калия, витамина Е и В1, при этом она быстро готовится, что позволяет сохранить максимум витаминов.

Наталья Фадеева

врач, диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук
— Манка — это измельчённая пшеница, но не до состояния муки. В ней много калия. Её можно есть в виде каши или добавлять вместо муки в запеканки или десерты. Несмотря на то что манка сильно очищена, она не вредна. Например, для истощённых людей, детей с недостаточной массой тела, при заболеваниях, требующих питания с повышенной калорийностью (туберкулёз, онкологические заболевания, гнойные процессы и другие), манка может быть полезна. Людям с ожирением, сахарным диабетом лучше заменить её, например, на перловку.

Кускус

Кускус — национальное блюдо стран Северной Африки. Крупу производят из того же обработанного и очищенного зерна пшеницы, и она обладает всеми свойствами пшеничной крупы. Кускус мгновенно готовится и подходит для быстрого, полезного обеда или перекуса.

Булгур

Для получения булгура пшеничное зерно обрабатывают паром, высушивают, очищают от отрубей и измельчают. Благодаря такой обработке булгур готовится очень быстро. В нём содержатся такие витамины, как В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9 и бета-каротин. Булгур нормализует обмен веществ, улучшает работу нервной системы и кишечника. Полезен при высокой нагрузке, так как легко усваивается организмом.

Полба

Это дикий вид пшеницы, который культивировали на земле в давние времена. Сейчас полба не выращивается в промышленных масштабах, однако её можно встретить на полках магазинов здорового питания. Из-за того, что полба не подвергается селекции, можно с уверенностью говорить о её пользе и отсутствии генной модификации (в отличие от обычной пшеницы). В составе полбы очень много белков (27—37%), содержащих 18 незаменимых аминокислот. Железа и витаминов группы B в полбе больше, чем в большинстве сортов современной пшеницы, а вот клейковины, наоборот, меньше.

Рис

Рис бывает трёх видов: длиннозёрный (индика), среднезёрный и круглозёрный (самый маленький). Он также различается по степени обработки: бывает цельнозерновой рис (коричневый), шлифованный (белый) и пропаренный. Цельнозерновой рис сохраняет все полезные свойства оболочки зерна: клетчатку, витамины группы В, цинк, йод, фосфор и медь, поэтому коричневый рис гораздо полезнее белого. Белый рис быстрее варится и содержит больше крахмалов. Пропаренный имеет золотистый цвет и получается при обработке паром и сушке рисовых зёрен. Самые известные сорта риса — жасмин, басмати и арборио. Ещё один вид риса, дикий, по сути им не является: это травянистое водное растение, близкий родственник риса.

Наталья Фадеева

врач, диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук
— Из всех видов риса лучше выбирать цельнозерновой и пропаренный. Шлифованный рис очищен от оболочек, содержит меньше полезной клетчатки и магния, быстрее повышает глюкозу в крови. Для людей с ожирением и сахарным диабетом лучше заменить белый шлифованный рис на коричневый или дикий, имеющие меньший гликемический индекс.

Гречневая крупа

Гречка — одна из наших любимых круп. Она полезная, очень вкусная, быстро готовится и недорого стоит. Гречневая крупа-ядрица — это цельное зерно гречихи с огромным количеством полезных свойств. Она содержит восемнадцать незаменимых аминокислот, железо, калий, кальций, фосфор, медь, йод, цинк, фтор, кобальт, а также витамины В1, В2, В9 (фолиевая кислота), витамин Е. По содержанию лизина и метионина белки гречихи превосходят все крупяные культуры; для них характерна высокая усвояемость — до 80%. Гречка не боится сорняков, поэтому при её выращивании не используют пестициды.

Наталья Фадеева

врач, диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук
— Из всех круп гречка содержит наибольшее количество железа и витамина рутина, который укрепляет совместно с витамином С стенки сосудов. Она полезна при анемиях, варикозном расширении вен. Кроме того, гречка содержит большое количество растительного белка (больше всего из всех круп) и не повышает очень сильно сахар в крови. Она полезна для набора мышечной массы, при ожирении и диабете.

Киноа

Киноа — самая модная крупа последних лет. На самом же деле это древняя зерновая культура, которую выращивали индейцы в Андах ещё несколько тысяч лет назад. Киноа быстро готовится, имеет приятный ореховый вкус, а также содержит более 20% белка, все незаменимые аминокислоты и фитиновую кислоту, которая уменьшает уровень холестерина и  борется с онкологическими заболеваниями . В Испании с киноа вместо риса готовят паэлью, в Италии подают с оливковым маслом и вялеными томатами, а в Греции готовят салаты с овощами и специями. Одно из важных свойств киноа — полное отсутствие глютена, за что её очень ценят люди с непереносимостью клейковины.

Наталья Фадеева

врач, диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук
— Киноа содержит много растительных белков, сопоставимо по количеству с гречкой или амарантом, при этом белки киноа разнообразны по своему аминокислотному составу. Любые растительные белки из любой крупы — это белки — источники аминокислот, основная функция которых — рост, построение организма, регулярная замена износившихся белковых элементов, работа иммунной, эндокринной, нервной, опорно-двигательной и других систем. Таким образом, включение киноа в рацион положительно скажется на вашем здоровье.

Овсяная крупа

Из овса производятся овсяные хлопья, овсяное толокно и овсяная крупа. В отличие от хлопьев, крупа проходит меньшую обработку и сохраняет больше полезных свойств овса. А их немало: овёс содержит в большом количестве натуральные антиоксиданты — вещества, повышающие сопротивляемость организма к различным инфекциям и воздействиям окружающей среды (радионуклиды, соли тяжёлых металлов, стрессы). Овёс богат незаменимой аминокислотой метионин и магнием, необходимыми для нормальной деятельности центральной нервной системы. Высокое содержание протеинов и клетчатки улучшает все обменные процессы, способствует росту и развитию мышечной ткани. Тарелка овсяной каши содержит четверть суточной нормы растворимой клетчатки. А бета-глюканы — пищевые волокна овса — при растворении превращаются в вязкую массу и связывают лишний холестерин.

Наталья Фадеева

врач, диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук
— Цельные зёрна овса предпочтительнее для здоровых людей. Овсяные хлопья обычно проходят обработку температурой и прессованием, что несколько уменьшает их пищевую ценность. Но хлопья больше подходят людям с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта, в послеоперационном периоде, так как щадяще действуют на слизистую оболочку. Хлопья с сахаром — более вредный вариант для всех.

Кукурузная крупа

Кукурузная крупа — это дроблёные и шлифованные зёрна кукурузы. Эта крупа имеет солнечно-жёлтый цвет и ореховый аромат. Она легко усваивается, содержит растительные волокна, которые улучшают моторику кишечника, а также антиоксиданты, ускоряющие работу мозга.

Наталья Фадеева

врач, диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук
— Кукурузная крупа — источник медленных углеводов, растительного белка, витаминов группы В, Е, калия, растительной клетчатки. Главное преимущество — эта крупа хороший выбор для людей с целиакией (непереносимостью глютена).

Пшено

Пшено — это зёрна проса, которые минимально обрабатываются при производстве. Оно считается наименее аллергенным злаком, поэтому его стоит попробовать и людям с чувствительным организмом. Пшено препятствует отложению жира в организме и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Железо, фтор, магний и кальций, содержащиеся в пшене, укрепляют организм.

Наталья Фадеева

врач, диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук
— Пшено — также одна из круп, полезных при целиакии (непереносимости глютена) или аллергических реакциях на этот белок. Пшено содержит, в отличие от других круп, большее количество жира — 2,5—3,7%, поэтому хорошо насыщает, имеет много фосфора. Но из-за большого количества пищевых растительных волокон может плохо перевариваться при хронических воспалительных заболеваниях пищеварительной системы.

Крупы из ячменя

Ячневая крупа

Ячневая крупа — это нешлифованные частички ядра ячменя. Среди микроэлементов, входящих в состав зерна, особенно ценен фосфор — его в ячневой крупе в два раза больше, чем в других крупах. Фосфор необходим для правильного обмена веществ в организме и поддержания деятельности мозга. Углеводы ячневой крупы медленно усваиваются и надолго насыщают, а клетчатка нормализует пищеварение.

Перловая крупа

Перловая крупа получается при обработке ячменя и удалении оболочки зерна. Она уникальна тем, что способна уменьшать аллергические проявления организма. Аминокислота лизин, содержащаяся в перловой крупе, отвечает за выработку коллагена. Как и ячневая крупа, перловка содержит глютен.

Наталья Фадеева

врач, диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук
— Ячневая крупа содержит больше клетчатки, чем перловка, соответственно, сильнее замедляет усвоение углеводов и жиров. Перловка содержит меньше клетчатки, но от этого не менее полезна. И та и другая крупы имеют низкий гликемический индекс, что позволяет рекомендовать их людям с ожирением и сахарным диабетом. Кроме того, перловка даёт энергию на очень длительный промежуток времени, именно поэтому её и использовали в армии.

Амарантовая крупа

Амарантовая крупа производится из амаранта, питательного псевдозлака с ореховым привкусом. Амарантовая крупа содержит большое количество легкоусвояемого белка и клетчатки. Каша из амаранта богата кальцием, магнием, фосфором, витаминами С и РР, а также биологически активным веществом сквален. Он регулирует обменные процессы в организме, нормализует уровень холестерина, защищает клетки от токсинов и обладает иммуномодулирующим действием.

Источник https://the-challenger.ru/food/gid-po-krupam/

Картины из крупы — лучший мастер класс с инструкцией и фото

> Украшения и декор > Картины из крупы — пошаговая инструкция с описанием и фото прнимерами

Очень интересный и популярный вид творчества это создание картин из подручных материалов. Например, картины из крупы своими руками способны органично вписаться в интерьер любого помещения, они будут смотреться весьма интересно и необычно. Этот вид творчества отличается не слишком сложной техникой, поэтому создавать шедевры сможет научиться каждый желающий. Кроме того, отмечается и польза таких занятий для организма.

Считается, что создание картины из семян и круп своими руками успокаивает нервную систему, помогает бороться с депрессией и плохим настроением. Такая работа требует точных действий и прекрасно развивает моторику движений. Занятия развивают художественный вкус, чувство стиля и красоты.

Оглавление статьи:

Что нужно для работы

В качестве материалов необходимы зерна различных культур и растений. Для этого используют зерна гороха, кофе, кукурузы и других культур. В качестве дополнительных материалов могут понадобиться различные листья, можно использовать бусины, кусочки ткани и так далее, то есть всё то, чем картину можно будет украсить.

Инструментальный набор включает в себя самые обычные предметы: пинцет, гуашь, которую применяют для покраски зерен, клей ПВА, карандаши, суперклей, ила и аэрозольный лак. Иглу используют для того, чтобы при необходимости скорректировать рисунок картины, а лаком покрывают готовое полотно.

В качестве основы для будущей картины в основном используют плотный картон, также подойдут упаковочные коробки от фена, телевизора и любой другой техники, а также другие жесткие материалы. Чтобы картины не теряли форму, и не размокали от клея их не делают из тонкого картона и бумаги, основа должна быть плотной.

Готовой работе для оформления понадобится рамка. Она может быть изготовлена как из дерева или пластика, так и из любого другого материала.

Технология создания картин

Новичкам, решившим впервые заняться таким творчеством, лучше всего выбирать простые рисунки, например квадраты из зерен или орнаменты. Постепенно рисунки можно выбирать и более сложные.

В целом процесс можно разделить на несколько этапов

Подготовка основы под картину и материалов

На выбранную картонную, фанерную или другую основу предварительно наносят рисунок при помощи простого карандаша. Для этого можно воспользоваться копировальной бумагой. Контур эскиза должен быть аккуратным, ровным, едва заметным и очерченным тонкой линией. Затем необходимо определиться с материалами. Выбирают нужные зерна, определяются с количеством и цветом. При необходимости зерна окрашивают при помощи краски. При выборе цвета зерен нужно соблюдать одно правило – не выбирать близкие по цвету материалы для расположения на соседних участках.

Окрашивание зерен

Процесс окрашивания не сложен, но требует определенных манипуляций. Выбранную крупу, чаще всего используют рис, помещают в емкость. Затем в нее добавляют несколько капель краски и перемешивают. Затем материал раскладывают на пленку и периодически перемешивают, чтобы зерна не слипались. После полного высыхания можно их использовать.

Раскладывание зерен

Постепенно рисунок заполняют зернами нужного цвета, выкладывая их на клей пинцетом. Для того, чтобы зерна лежали ровно их можно поправить иглой. После завершения создания рисунка зернам дают подсохнуть и покрывают лаком при помощи аэрозоля.

Особой популярностью пользуются картины с узорами или орнаментом, а также картины, отражающие простые геометрические фигуры. Готовую картину нужно поместить в рамку и можно украшать интерьер и обязательно сделать фото картины из крупы на память.

Фото лучших картин из крупы в интерьере

5
1
голос

Рейтинг статьи

500+ Зерновые Картинки [HQ] | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

500+ Зерновые картинки [HQ] | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

• A Photophotos в рамке 764
• Степка фотосколков 5. 9K
• Группа людей 10

Завтрак

Blueberry

Овощ

Food Image комфортная едаКоричневый фонстолешница

едаздоровое питаниечерника

social mediafun

froot loopskelloggs froot loopscolorful

Turkey images & picturesspoondish

russiagraindried

Rainbow images & picturessugarysoft light

olsztynpolandmilk

oatmealoatsfood photos

–––– –––– –––– – –– –– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Текстурные фоныHd цветные обоицвет

Hd желтые обоиploieștiromania

româniacluj-napocaring зерновые

New york pictures & imagesnyusa

cornflakeslevitatinglevitating food

breakfastfiberheysham

granolafresh fruitcutlery

córdobaargentinanuts

bowlplantbread

Related collections

Cereal

628 photos · Curated by Justin Brown

CEREAL

62 photos · Curated by anais burel

Зерновые

30 фото · Куратор Тедди Лазарова

wellnessveganHd тропические обои

Food images & picturesbrunchFruits images & pictures

New york pictures & imagesnyusa

social mediafun

Turkey images & picturesspoondish

russiagraindried

córdobaargentinanuts

wellnessveganHd tropical wallpapers

Texture backgroundsHd color wallpaperscolour

româniacluj-napocaring cereal

едаздоровая пищачерника

завтракfiberheysham

Радуга изображения и картинкисахармягкий свет

овсяные хлопьяпищевые фото

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– ––– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Hd yellow wallpapersploieștiromania

comfort foodBrown backgroundscountertop

cornflakeslevitatinglevitating food

froot loopskelloggs froot loopscolorful

Related collections

Cereal

628 photos · Curated by Justin Brown

CEREAL

62 photos · Curated by anais burel

Cereal

30 photos · Curated by teddy Lazarova

granolafresh fruitcutlery

olsztynpolandmilk

bowlplantbread

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Ivana Cajina

Unsplash+

Unlock

Food images & picturesbrunchFruits images & pictures

Etienne Girardet

Текстурные фоныЦветные обои HDцвет

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– – ––– – –.

Nyana Stoica

Hd yellow wallpapersploieștiromania

micheile dot com

comfort foodBrown backgroundscountertop

Tamas Pap

româniacluj-napocaring cereal

Phil Aicken

New york pictures & imagesnyusa

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Ivana Cajina

Unsplash+

Разблокировать

едаздоровая пищачерника

Tijana Drndarski

cornflakeslevitatinglevitating food

Elena Koycheva

social mediafun

Calum Lewis

breakfastfiberheysham

Sascha Bosshard

froot loopskelloggs froot loopscolorful

engin akyurt

Turkey images & picturesspoondish

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Ivana Cajina

Unsplash+

Разблокировать

гранолафреш столовые приборы

Маргарита Зуева

russiagraindried

Haley Owens

Rainbow images & picturessugarysoft light

Fran Jacquier

córdobaargentinanuts

freestocks

olsztynpolandmilk

Łukasz Rawa

oatmealoatsfood photos

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Ivana Cajina

Unsplash+

Разблокировать

bowlplantbread

Tangerine Newt

wellnessveganHd тропические обои

Просмотр премиальных изображений на iStock | 20% off at iStock

Unsplash logo

Make something awesome

Breakfast Cereal — Bilder und Stockfotos

499. 446Bilder

• Bilder
• Fotos
• Grafiken
• Vektoren
• Videos

Durchstöbern Sie 499.446

breakfast cereal Фото и фотографии. Oder suchen Sie nach таблицы для завтрака, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder zu entdecken.

звоните. gesundes essen. frühstück. лучший продукт, мюсли, гаферфлокен. lebensmittelgeschäft, супермаркет. меню для ресторана и кафе. пиксельные идеальные векторные иконки тонкой линии. Минимальные пиктограммы einfaches — сухие завтраки с графикой, клипартом, мультфильмами и символами

Getreide. Гесундес Эссен. Фрюштюк. Bestes Produkt, Müsli,…

schokoladen-maisringe mit milch isoliert auf weißem hintergrund — сухие завтраки фото и фотографии

Schokoladen-Maisringe mit Milch isoliert auf weißem Hintergrund

süßes kleines mädchen, das in die kamera schaut, während es müsli zum frühstück zu hause isst — хлопья для завтрака stock-fotos und bilder

Sußes kleines Mädchen, das in die Kamera schaut, während es Müsli

schüssel aufmil aufichßvon cornolikes in обен. — хлопья для завтрака фото и фото

Кукурузные хлопья Schüssel in Milch isoliert auf weiß von oben.

снек-бар-символ gesetzt, isometrischer stil — хлопья для завтрака — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Snack-Bar-Symbole gesetzt, isometrischer Stil

lehre ihre tochter gesunde ernährung — breakfast cereal stock-fotos und bilder

Lehre ihre Tochter gesunde Ernährung

hausgemachte müsli mit kokosnuss und mandeln — breakfast cereal stock-fotos und bilder

Hausgemachte Müsli mit Kokosnuss und Mandeln

Reihe von verschiedenen müsli mit milch auf Weißem Hintergrund — сухие завтраки фото и фотографии

Reihe von verschiedenen Müsli mit Milch auf weißem Hintergrund

мюсли — хлопья для завтрака стоковые фото и бильярдные йогурты с карамельными хлопьями, кашами и пистазиенами — хлопья для завтраков стоковые фото и бильярдные -clipart, -cartoons und -symbole

Getreideflocken Icons Set, isometrischer Stil

nur frühstückscerealien gießen — хлопья для завтрака стоковые фотографии и изображения

Nur Frühstückscerealien gießen

hafer-flocken — хлопья для завтрака, фото и фотографии

Hafer-Flocken

morgen essen — хлопья для завтрака, фото и изображения

Morgen Essen

morgen abendessen — хлопья для завтрака, фото и изображения

Morgen Abendessen

Entzückendes kle, 4-jährige Brünette, sitzt am Küchentisch in einem hauslichen Haus und isst eine Schüssel Müsli. Sie hat einen Schlafanzug and hat einen Bettkopf mit unordentlichen Haaren, offenes häusliches

schalen aus verschiedenen getreidesorten — хлопья для завтрака стоковые фотографии и изображения

Шкала общего назначения Getreidesorten

Шкала с разнообразной зерновой культурой

Fitness-Frühstück mit haferflocken-pfannkuchen, пива, творога, mandeln und ahornsirup — сухих завтраков stock-fotos und bilder

Fitness-Frühstück, Qurennkuchen-pfannkuchen, …

hausgemachte granola müsliriegel — сухие завтраки фото и фотографии

Hausgemachte Granola Müsliriegel

Auswahl an verschiedenen Müsli-Müsliriegeln auf rosa Grund. Gesunde Snacks vor oder nach dem Training mit Früchten, Nüssen und Beeren. Leerzeichen kopieren. Драуфсихт

Frau Macht Gesundes frühstück в Der Küche — Завтрак с хлопьями -fotos und bilder

frau macht gesundes frühstück в der küche

fruchtmüsli — Завтрак -фтоус и Milchen Mitrhen Mitrhen Mitrhen Mitrhen Mitrhen Mitrhen Mitrhen Mitrhen Mitrhen Mitrhen Mitrhen Mitrhen Mitrcher Mitre, MILHERE, MILCHEN MITRESE MITRESE MITRES MID küche frühstücken — хлопья для завтрака фото и фото

Schönes kleines Mädchen, das mit Müsli, Milch und Heidelbeere in. ..

haferflocken in der luft gefroren, isoliert auf weißem hintergrund — хлопья для завтрака stock-fotos und bilder

Haferflocken in der Luft gefroren, isoliert auf weißem…

Fruit Loops Cornflakes zum frühstück serviert — хлопья для завтрака stock-fotos und bilder

Fruit Loops Cornflakes zum Frühstück serviert

чаша для смузи frühstück — хлопья для завтрака stock-fotos und bilder 90 Frühstück

leckere schüssel mit joghurt und kaki — хлопья для завтрака фото и фотографии

Leckere Schüssel mit Joghurt und Kaki

Leckere appetitliche herbstliche Schale mit Joghurthafer und Kaki auf Holztisch.

frau hält eine kürbis-smoothie-schüssel — хлопья для завтрака stock-fotos und bilder

frau hält eine Kürbis-Smoothie-Schüssel

кукурузные хлопья в einer schüssel — хлопья для завтрака stock-fotos und bilder

Кукурузные хлопья в einer Schüssel

Cornflakes Bowlen

Süßen kakao schokolade zucker getreide puffs — хлопья для завтрака стоковые фотографии и изображения

Süßen Kakao Schokolade Zucker Getreide Puffs

frühstück mit müsli, joghurt und tee auf einem holztisch — хлопья для завтрака стоковые фотографии и изображения

Frühstück mit Müsli, Joghurt und Tee auf einem Holztisch

Frühstück mit Müsli und Tee

müsli in plastiktüte — breakfast cereal stock-fotos und bilder

Müsli in Plastiktüte

schüssel mit hausgemachtem müsli mit joghurt und frischen beeren auf dunklem steinbeton-hintergrund. клюквенный und apfel bröckeln, knusprig mit mandelflocken und hafer. анзихт фон обен. — хлопья для завтрака фото и фотографии

Schüssel mit hausgemachtem Müsli mit Joghurt und frischen Beeren…

nüsse und hafer energie-mix-riegel auf weißemhintergrund — сухие завтраки stock-fotos und bilder fotos und bilder

Süße Maispads mit Schokolade und Milchfüllung in Holzschale…

Maispads mit Schokoladen- und Milchfüllung in Holzschüssel isoliert auf weißem Grund mit Schnittweg, Sammlung

фаст-фуд, вендинговые продукты, набор дизайн-пакетов. клипарт-иллюстрация — хлопья для завтрака сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Фаст-фуд, торговые продукты Пакет Design-Set. Clipart-Illustratio

Verkaufs- und Snacking-Produkte für die Maschinenbar des Lieferanten. Чипсы, Müsliriegel, Kekse, Soda, Saft, Nüsse, Eiscremepackungen Design. Коробка, Дой Пак Флашен Досен. Fast-Food-Raster-Clipart-Illustration

nette kinder essen maisflocken mit milch zum frühstück — хлопья для завтрака стоковые фотографии и изображения

Nette Kinder essen Maisflocken mit Milch zum Frühstück

gießen sie milch in einer müslischale auf blauem grund. кукурузные хлопья и молоко. — сухие завтраки фото и фотографии

Gießen Sie Milk in einer Müslischale auf blauem Grund….

Milk aus einer Flasche in eine Schüssel mit Cornflakes-Getreide gießen. Schüssel mit Maisgetreide und Milch isoliert auf blauem Grund

müsli, knuspriges müsli isoliert auf weißemhintergrund — хлопья для завтрака стоковые фотографии и изображения

Müsli, knuspriges Müsli isoliert auf weißem Hintergrund

close-up getrocknete haferflocken auf einer schwarzen schiefertafel. — фото и фотографии хлопьев для завтрака

Close-up getrocknete Haferflocken auf einer schwarzen…

Haferflocken zum Kochen und für Brei.

abgeschnittene aufnahme der jungen asiatischen mutter bereitet gesundes frühstück, gießmilch über getreide auf der küchentheke. gesunder lebensstil — хлопья для завтрака stock-fotos und bilder

Abgeschnittene Aufnahme der jungen asiatischen Mutter bereitet. ..

символ для мусульман. вектор-умрис-иллюстрация с символом — mikrowelle, gekochter wasserkocher, getreidefutter, warmes gesundes weizenessen. пиктограмма для haferflocken-frühstücksbrei. Bearbeitbare kontur — хлопья для завтрака, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Symbole für Müslimehllinien. Vektor-Umriss-Illustration mit…

apfelhafer zimt kekse auf einem grauen holztisch. selektiver fokus, frontansicht, kopierraum — сухие завтраки, фотографии и фото

Apfelhafer Zimt Kekse auf einem grauen Holztisch. Селектив…

haferflockenschüssel. haferbrei mit banane, heidelbeere, walnus, chiasamen und mandelmilch für gesundes frühstück oder mittagessen. gesundes essen, ernährung. драуфсихт. — хлопья для завтрака фото и фотографии

Haferflockenschüssel. Haferbrei mit Banane, Heidelbeere, Walnuss,

haferflocken und milch auf Transparentem Hintergrund — хлопья для завтрака сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

HaferFlocken und Milch на прозрачном Hintergrund

frau, die sich auf dem диван ausruht und ein natürliches mit saft und obst hat. — хлопья для завтрака: стоковые фото и изображения

Frau, die sich auf dem Sofa ausruht und ein natürliches Frühstück

haferflocken in holzschüssel mit löffel und haferflocken isoliert. Schüssel Hafer auf Weißem Hintergrund. топ-ансихт фон Хафера. — хлопья для завтрака фото и фото

Haferflocken in Holzschüssel mit Löffel und Haferflocken isoliert.

mann frühstückt und benutzt laptop — breakfast cereal stock-fotos und bilder

Mann frühstückt und benutzt Laptop

Lächelnder und erfolgreicher junger Mann, der etwas Laptop schaut, während er ein gesundes Frühstück mit Haferflocken mit frischem Obst in der modernen Küche zu Hause genießt

müsli mit milchspritzer isoliert auf weißem hintergrund — breakfast cereal stock-fotos und bilder

Müsli mit Milchspritzer isoliert auf weißem Hintergrund

symbolsatz für pflanzensamenvektoren — breakfast cereal stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Symbolsatz für Pflanzensamenvektoren

Satz von auf Weiß isolierten Grundrissgetreidekörnern

getreide- und milchfrühstückstisch, oben. — сухие завтраки фото и фотографии

Getreide- und Milchfrühstückstisch, oben.

schöne reife frau, die müsli und obst isst, während sie zu hause neben dem fenster steht. — хлопья для завтрака stock-fotos und bilder

Schöne reife Frau, die Müsli und Obst isst, während sie zu Hause…

schüssel mit bunten fruchtschlaufen mit verschütteter milch um den boden — хлопья для завтрака stock-fotos und bilder

Schüssel mit bunten Fruchtschlaufen mit verschütteter Milch um…

frau, die zu hause frühstücken — хлопья для завтрака stock-fotos und bilder

frau, die zu Hause frühstücken

Frühstück im büro — хлопья для завтрака stock-fotos und bilder

Frühstück im Büro

Müsli, Schüssel, Apfel, Laptop, Notizblock, Schreibtisch, weiß, Draufsicht, gesundes Essen

tüte müsli — хлопья для завтрака Stock-fotos 90 und 1

ich mag mein frühstück gesund — сухие завтраки фото и фотографии

Ich mag mein Frühstück gesund

handgezeichnetes frühstückscerealien. вектормустер. — хлопья для завтрака сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Handgezeichnetes Frühstückscerealien. Вектормустер.

Handgezeichnete Frühstückszerealien . Вектор нахтлосес Мустер.

milchspritzer mit fallden schokoladigen flockenringen — хлопья для завтрака сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символы — хлопья для завтрака сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Полипропилен Kunststoff-Verpackungen — быстрорастворимый Haferbrei Anzeige…

Aufnahme eines kleinen mädchens, das ihrer mutter müsli füttert — хлопья для завтрака stock-fotos und bilder

Aufnahme eines kleinen Mädchens, das ihrer Mutter Müsli füttert

Hier probieren Sie diese Mutter

wachsende weizen set. анбау фон гетрейдепфланцен. Landwirtschaftliche Felder. Landwirtschaft. agrargeschäft, lineare ikonensammlung. linie mit bearbeitbarem strich — хлопья для завтрака сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Wachsende Weizensymbole setzen.