Как выбрать матрас правильно — пошаговое руководство по выбору ортопедического матраса

Желание чувствовать себя отлично отдохнувшим и выспавшимся человеком требует внимательного отношения к подбору ортопедического матраса. Огромный ассортимент продукции, которой наполнены обычные и интернет магазины, приводит покупателей больше к растерянности, чем принятию единственно правильного решения.

Вопрос приобретения наиболее подходящего по характеристикам изделия волнует многих потребителей. Подготовленный обзор поможет понять отличия моделей с различными наполнителями и разной степени жесткости.

ШАГ 1 Выбор жесткости матраса

Это одна из основополагающих характеристик ортопедического матраса. Полноценный отдых и самочувствие человека во многом зависят от его жесткости. Для комфортного отдыха наилучшим вариантом считаются среднежесткие матрасы, однако выбор остается индивидуальным.

• Повышенная жесткость

  Твердые матрасы рекомендуются при заболеваниях позвоночника, остеохондрозе. Наполнителем могут служить такие материалы как уплотненный пенополиуретан, струттофайбер, кокосовые волокна, композиты. В итоге поверхность не отличается мягкостью, не обеспечивает удобство сна, но в случае проблем с позвоночником идеально поддержит больные или поврежденные позвонки. Сон на подобных матрасах показан и людям с отменным здоровьем, но тем, кому более 50 лет, следует быть осторожными при выборе слишком жесткого матраса. В любом случае, жесткие матрасы — довольно специфичные изделия, которые выбирают или из-за любви к жестким спальным поверхностям, или из-за медицинских предписаний.

• Средняя жесткость

  Наиболее рекомендуемая жесткость для здорового человека средней комплекции и роста. В недорогих матрасах для обеспечения набивки средней жесткости используются композитные материалы типа струттофайбера, искусственного латекса, ППУ с характерными ортопедическими качествами, для более дорогих — сочетания натурального латекса и кокосовой койры, а также меморикс. Подобные матрасы со средней жесткостью пользуются огромным спросом.

• Низкая жесткость

  Чтобы обеспечить матрасам низкую жесткость, производители применяют пенополиуретановые и натуральные латексные слои. Наполнитель из натурального латекса относят к ортопедическим набивкам, а пенополиуретан не подойдет для сна людей, имеющих повышенный вес. Часто мягкие и умеренно-мягкие матрасы выбирают для пожилых людей, а также для детей возраста 8-15 лет.

Рекомендация: Для уточнения жесткости матраса следует воспользоваться сопроводительным паспортом, в котором указывается выдерживаемый изделием вес. Худому человеку будет удобно спать на мягкой модели, а тем, кто обладает лишними килограммами, желательно остановить выбор на более жестком варианте.

ШАГ 2 Учитываем вес спящих

Помимо названных выше критериев выбора немаловажное значение играет вес будущего владельца. Очень важно принять во внимание этот фактор, так как во-первых от этого зависит срок службы изделия, а во-вторых — ощущения жесткости матраса.

Не стоит превышать показатель максимального веса на одно спальное место, указанное в характеристиках матраса. Лучше иметь запас по этому показателю в районе 5-20 кг. Кроме этого, учитывайте, что жесткость матрасов указывается для людей средней комплекции (весом 70-90 кг). Например, для человека с избыточным весом более 110 кг матрас с заявленной средней жесткостью будет казаться довольно мягким, а для человека с весом 40-50 кг он может наоборот восприниматься как умеренно-жесткий.

• Люди, имеющие лишний вес, будут удобно себя чувствовать на достаточно высоких матрасах.
• Для людей с нормальным весом специалисты советуют остановить выбор на матрасах средней толщины.
• Худой человек не сможет оказать на утолщенное основание матраса достаточного давления, поэтому нет смысла покупать слишком толстый матрас.

Модели с небольшой толщиной, которая ограничивается парой-тройкой сантиметров, не относятся к основаниям, пригодным для сна. Такие изделия подходят для создания комфорта на диване, кровати и выравнивания их поверхностей и называются наматрасниками.

ШАГ 3 Выбираем размер и высоту матраса

Удобство отдыха во многом зависит от высоты матраса. Помимо этого, данный фактор также немаловажен в эстетическом плане. К наиболее тонким относятся матрасы толщиной до 14 см, такие матрасы обычно рассчитаны на детей или нечастое сезонное использование. Специалисты утверждают, что тонкие модели могут негативно повлиять на здоровье, нанести вред позвоночнику при значительном весе спящего. Для взрослых людей в качестве основного матраса постоянного использования подойдут такие ориентиры высоты:

• При выборе матраса для взрослых людей следует подбирать изделия, толщина которых составляет 14-30 см.
• Если вы покупаете беспружинный монолитный матрас, то его толщина может составлять 14-16см минимум.
• Качественные матрасы с независимыми пружинными блоками изготавливаются толщиной не менее 18-19 см. Все что менее — сверхдешевые варианты с тонким наполнением.
• Производители также предлагают модели с многослойным наполнением, что обеспечивает больше удобств и комфорта. Элитные матрасы могут иметь толщину от 24 до 40 см.
• Стандартным значением высоты ортопедического матраса для взрослого человека считается диапазон 19-23 см.

Важно! Для детей старше 4 лет применение очень тонких матрасов (3-6 см) категорически неприемлемо.

В вопросе о размерах матраса с ортопедическими свойствами речь ведется о его соответствии основанию и/или кровати, на котором он будет размещен:

• Если ширина матраса больше, чем ширина кровати, то это приведет либо к свисанию краев и, как следствие, некомфортному сну, либо матрас просто не встанет в габариты кровати;
• Если матрас меньше по ширине, то это вызовет неудобство во время отдыха, неаккуратность внешнего вида ложа;
• При несоответствующей длине получится такая же неудобная картина, приводящая к дискомфорту или невозможности эксплуатации.
• Самые распространенные размеры матрасов для односпального места: 80х190, 80х200, 90х200 см. Для двуспальных кроватей стандартными считаются следуюшие матрасы — 120х200, 140х200, 160х200 и 180х200 см. Мы рекомендуем брать стандартные размеры — это упростит подбор мебели и аксессуаров.
• Если вы измерили размер матраса, и он оказался вне стандартных значений — всегда можно заказать матрас в нестандартном размере.

Совет! Наилучшим вариантом считается одновременный подбор кровати и матраса с точным соблюдением взаимных параметров.

ШАГ 4 Выбор типа: беспружинные или пружинные матрасы?

Отвечая на вопрос о том, какую модель выбрать – беспружинную или пружинную – следует разобраться с их отличиями.

Подробную информацию о различиях и выборе между пружинными и беспружинными матрасами можно почитать здесь.

Пружинные матрасы Боннель

Матрасы с зависимыми пружинными блоками называют классическими, их применение насчитывает не одну сотню лет. Называются они Боннель. Ортопедическими свойствами такие матрасы не обладают.

Важно! Использование старых и вышедших из строя пружинных матрасов приводит к повреждению соединений позвонков, искривлению позвоночника.

Среди других недостатков – изнашивание пружин при взаимном трении, которое приводит к скрипу и невозможности отдохнуть с комфортом в тишине. Между пружинами собирается пыль, не только негативно влияющая на спящего человека, но и способствующая развитию паразитов, вредоносных микроорганизмов.

Невысокая стоимость пружинных моделей привлекает покупателей. Однако перед приобретением желательно взвесить все за и против, чтобы при минимальной плате не заполучить проблем со здоровьем ни детям, ни взрослым.

Матрасы, оснащенные независимыми блоками пружин

Подобные матрасы привлекают внимание потребителей несложной, но очень удобной конструкцией. Каждая из пружин помещена в отдельный чехол, что позволяет двигаться без соприкосновения с другими блоками. При нажатии на несколько блоков соседние пружины останутся в том же положении. По верху и низу блоков горизонтально размещаются наполнители, которые вместе с пружинами создают матрас с превосходными ортопедическими и анатомическими качествами.

Каждая пружина работает точечно, независимо. Это значит, что матрас идеально прогнется под каждый изгиб тела человека и обеспечит необходимую поддержку позвоночника. Стандартная плотность установки пружин — 250 штук на квадратный метр, но также есть модели с блоками усовершенствованной конструкции — Мультипокет (около 500 пружин на квадратный метр) и Микропокет (более 900 пружин на кв.м.). Такие модели можно посоветовать людям с большим весом, а также тем, кто хочет получить самую лучшую ортопедическую поддержку спины из всего того, что предлагают современные пружинные матрасы.

Применением матрасов с независимым пружинным блоком показано для людей возрастом от 12 лет с учетом степени жесткости поверхности. К достоинствам моделей с с такими пружинами относятся:

• выраженные ортопедические свойства с отличной поддержкой спины;
• продолжительный срок службы;
• отсутствие скрипа пружин;
• возможность применения для людей с большой массой тела;
• высокая степень надежности, гарантирующая сохранение свойств основания даже после активных игр детворы;
• удобство сна и отдыха.

Цена на этот тип матрасов варьируется очень широко — от недорогих моделей с пружинным блоком ТФК и искусственными наполнителями до дорогих матрасов с навороченными пружинными блоками высокой плотности с материалами хай-энд класса.

Беспружинные матрасы с ППУ

Это наиболее распространенный сегодня тип недорогих беспружинных матрасов. Часто они продаются в компактной скрученной упаковке. Такие матрасы часто покупаются для детей, подростков и взрослых людей как экономичные варианты. Они отлично подходят на роль матрасов для дачи или съемной квартиры. Однако среди них есть и хорошие варианты, отлично подходящие на роль матрасов для постоянного использования, единственное на что необходимо обращать внимание — на плотность ППУ, такие матрасы должны иметь индекс жесткости «средний» или «умеренно жесткий».

Достоинства и недостатки

• Плюсы:

  — доступность и низкие цены;
  — несколько уровней жесткости — от мягких до средних;
  — довольно неплохие ортопедические качества у моделей с плотным ППУ;
  — удобство транспортировки до места назначения.

• Минусы:

  — невысокий срок эксплуатации;
  — не самые лучшие анатомические качества.

Беспружинные матрасы с ортопедическими свойствами

При выборе беспружинной версии следует ориентироваться на наполнитель, отвечающий за жесткость изделия. Матрасы, не имеющие пружин, характеризуются достаточной прочностью и беззвучностью, чем и заслужили немалую популярность о пользователей.

При изготовлении наполнителей используются латекс, кокосовое волокно, струттофайбер, конский волос, пенополиуретан и другие материалы, обеспечивающие поверхностям ортопедические свойства, а владельцам – комфортный и здоровый сон.

Благодаря грамотно подбираемому наполнению изделия обладают потрясающей выносливостью, выдерживают немалые нагрузки, прыжки и игры детей. Ортопедические беспружинные матрасы можно конструктивно разделить:

Достоинства и недостатки

• Плюсы:

  — длительный эксплуатационный срок;
  — несколько уровней жесткости;
  — высокие ортопедические свойства.

• Минусы:

  — высокая цена из-за использования дорогостоящих наполнителей, среди которых волокна кокоса, натуральный латекс;
  — большой вес таких матрасов.

ШАГ 5 Выбор материала наполнения

Продуманный подход к выбору наполнителя для ортопедического матраса позволит приобрести модель, подходящую под персональные запросы покупателя, ведь это напрямую влияет на жесткость, экологичность и надежность.

Запомните! Такие наполнители как пух, недорогие поролоновые набивки, вата не обладают ортопедическими характеристиками. Среди непопулярных свойств ваты – сбивание в неравномерные комки, что препятствует удобству во время сна.

Латекс

Основой для изготовления латексных слоев служит сок гевеи, обрабатываемый специальным способом для получения вспененной массы. Подготовленный материал служит для ортопедических матрасов прекрасным наполнителем, принимающим очертания тела и прекрасно поддерживающим позвоночник. Латекс может быть как мягким, так и достаточно твердым. При этом искусственный материал отличается более высокой степенью жесткости по сравнению с натуральным. О популярности латексных матрасов свидетельствует их востребованность как среди детской, так и взрослой покупательской аудитории.

В перечне достоинств латексного наполнителя:

• обеспечение комфортных условий для отдыха;
• анатомическое повторение контуров тела;
• удобство сна для людей, у которых диагностированы проблемами с позвоночником;
• отлично выдерживает большие нагрузки и массу человека, быстрое восстановление структуры за счет пористости;
• комбинирование с различными материалами позволяет при необходимости увеличить жесткость;
• применение материала в мягких моделях матрасов позволяет сохранить и комфорт сна, и ортопедические свойства основы;
• отсутствие аллергических воздействий;
• быстрое избавление от излишней влаги;
• износостойкость при интенсивных нагрузках.

Среди недостатков называют высокую стоимость изделий, а также ломкость искусственного материала, который по прошествии некоторого времени подсыхает, что и приводит к расслоению.

Пенополиуретан

Высокая популярность пенополиуретана (ППУ, ортопены, искусственного латекса) связана с тем, что основой служит привычный для многих пользователей поролон с различными ортопедическими добавками. Применение ППУ позволяет изготавливать ортопедические матрасы с хорошими характеристиками по довольно невысокой цене.

Среди положительных моментов использования ППУ:

• доступная стоимость;
• достаточно длительный срок службы;
• невосприимчивость к повышенным нагрузкам, поэтому прыжки и игры детей не критичны;
• обеспечение достаточных ортопедических свойств, что приемлемо для тех, кто заботится о своем здоровье.

К проблемным моментам относят сложность удаления впитанной влаги, а также проблемность очищения от загрязнений. Кроме этого, невелик срок эксплуатации матрасов с использованием ППУ — от 4х до 9ти лет.

Кокосовая койра

Упругая плита из прессованных волокон кокоса относится к довольно жестким материалам, которые часто используются для наполнения ортопедических матрасов. Койра обычно комбинируется с латексными и полиуретановыми прослойками, что позволяет создавать превосходные по качеству и удобству поверхности для сна и отдыха. Либо же может использоваться без дополнительных смягчающих наполнителей, таким образом получаются матрасы с высокой жесткостью.

К преимуществам выбора матрасов с кокосовой койрой относятся:

• не аллергенный материал;
• создание препятствия к размножению бактерий;
• быстрое испарение влаги;
• не подвержен гниению;
• экологичность;
• отличная проветриваемость;
• лечебные и ортопедические свойства;
• отсутствие вредных компонентов;
• правильная поддержка спины во время сна;
• возможность использовать не только для взрослых, но и для детей любого возраста.

К недостаткам относят высокую стоимость, причина которой в сложности обработки и подготовки материала.

Это надо знать! Матрасы с кокосовым наполнителем отличаются хрупкостью, что следует учитывать при эксплуатации, не подвергая изделия ударам и скручиваниям.

Холлофайбер и Струттофайбер

Интересное название относится к материалу, обладающему уникальными свойствами благодаря неповторимой структуре в виде вертикально расположенных волокон. При производстве матраса с волокнами струттофайбера также могут добавляют шерсть коз, конский волос, льняные нити. Отличное сочетание получается при комбинировании струттофайбера или холлофайбера с пенополиуретаном или с независимыми пружинными блоками. Холлофайбер — очень похожий материал, но в нем волокна ориентированы не вертикально, а беспорядочно, что делает этот материал чуть более мягким в сравнении со струттофайбером.

Достоинства струттофайбера/холлофайбера заключаются в следующем:

• яркая выраженность свойств ортопедического плана;
• упругость;
• прекрасная воздухопроницаемость;
• быстрое избавление от попавшей на поверхность влаги;
• гипоаллергенность;
• немедленное восстановление первоначальной формы после перенесенной деформации;
• широкий диапазон жесткости от средних показателей до высоких;
• износостойкость;

Матрасы с эффектом памяти

МемориФорм – материал, обладающий вспененной структурой, что позволяет поверхности подстроиться под форму тела. Memory Form прогибается под человеком, приобретая его очертания, а после прекращения нагрузки восстанавливается в течение нескольких минут. Подобные матрасы c «эффектом памяти» обеспечивают прекрасные условия для сна, однако при пониженных температурах уникальный материал приобретает повышенную жесткость.

Сделали выбор? Заказывайте матрас для кровати!

После внимательного рассмотрения характеристик матрасов с различными наполнителями несложно сделать вывод о наиболее подходящем изделии. Подбирайте модели с заботой о здоровье своем и близких вам людей!

Воспользуйтесь нашей формой подбора матрасов — с ней у вас это получится легко и быстро!

Пружинный или беспружинный матрас — выбор ортопедического матраса

• На главную
• Публикации
• Какой матрас выбрать: пружинный или беспружинный

Удобство вашей кровати играет очень весомую роль, так как отражается на качестве сна, осанке и здоровье в целом. Именно поэтому важно обустроить спальное место максимально комфортно и подобрать подходящий ортопедический матрас, который выполняет основную роль в поддержании тела спящего человека. Широкий ассортимент матрасов, представленный в наше время, часто затрудняет выбор потребителей. Попробуем разобраться в видах этих изделий и критериях, которыми стоит руководствоваться при покупке.

Все матрасы можно разделить на 2 главные категории:

• Пружинные матрасы
• Беспружинные матрасы

Обычно выбор матраса между пружинным и беспружинным типами — это первая проблема, с которой сталкивается неподготовленный покупатель. Ниже мы постарались кратко, но емко привести описание обоих типов матрасов, их преимущества и недостатки относительно друг друга.

Пружинные матрасы

В таких матрасах внутри установлена блок-система металлических пружин. Она представляет собой блок, содержащий разное количество витых пружин. Бывают классические блоки с зависимыми друг от друга пружинами, они называются Боннель. Детали пружин соединяются по-разному, образуя собой цельную сетку — бывает жестким металлическим каркасом, бывает маленькими пружинками по верхним виткам больших пружин. Такие изделия отличаются высокой прочностью, долговечностью, практичностью. Но, в то же время, матрасы такой конструкции имеют и свои недостатки. Подобная поверхность не обеспечивает равномерного распределения массы тела, поэтому спящий человек находится, как в гамаке. Даже термин такой придуман — «эффект гамака». Пружины прогибаются одновременно, но больше всего в месте максимальной нагрузки, то есть по центру. Это и служит причиной такого эффекта. Поэтому матрасы с блоком Боннель не рекомендованы для пар, у которых разница в весе больше, чем 15-20 кг.

В рассматриваемой категории пружинных матрасов отдельно стоит выделить матрасы с независимым пружинным блоком, в которых каждая внутренняя металлическая деталь помещена в отдельный мешочек и не взаимодействует с расположенными рядом. Это современный и самый оптимальный пружинный блок. Такая спальная поверхность распределяет вес должным образом, обеспечивая правильное поддержание тела и повторяя его контуры. Кроме того, матрасы с независимым пружинным блоком гигиеничны, служат довольно длительный срок, выдерживают значительные нагрузки. Ввиду более высокого качества, их стоимость на порядок выше, нежели моделей по типу Боннель. Кроме того, существует несколько подтипов матрасов с независимым блоком, различия между которыми состоят в диаметре пружин и, соответственно, в показателе плотности пружин на один квадратный метр — они называются Мультипокет и Микропокет.

Некоторые пружинные модели могут быть изготовлены некачественно и представлять угрозу для здоровья. В частности, речь идет о моделях, которые имеют тонкий слой наполнителя поверх пружин. При износе материала металлические детали нередко протирают слой и могут создавать значительный дискомфорт спящему человеку. Тут совет один — не покупать самые дешевые матрасы, тогда риск подобного сводится у нулю.

Беспружинные матрасы

Большой подтип матрасов, объединенных общим условием — отсутствием в конструкции каких-либо пружин. Наполнены специальным материалом или материалами, бывают монолитные или слоевые. Как правило, при их изготовлении применяются натуральный и синтетический латекс, волокна кокосовой койры, пенополиуретан. Начинка может быть скомбинирована из нескольких видов наполнителя по типу «сэндвич». Очень популярны недорогие версии беспружинных матрасов на основе монолитного блока ППУ — пенополиуретана.

Недостатками беспружинных моделей матрасов считаются относительно высокая стоимость для матрасов на основе натуральных наполнителей (она выше, чем у аналогичных пружинных из-за большего расхода материала) и ограниченный срок эксплуатации у беспружинных матрасов из ППУ. При всем при этом матрасы их кокосового волокна, латекса либо пенополиуретана способны оказывать терапевтический и ортопедический эффект. Правильно подобранное изделие часто служит средством профилактики развития сколиоза и других ортопедических заболеваний позвоночника.

Характеристики каждого из видов беспружинных матрасов:

1. Латексные (натуральные). Не подвергаются поражению пылевыми клещами, поэтому являются безопасными для здоровья. Однако, материал боится влаги и имеет достаточно большой вес. Мягкие и комфортные изделия, стоимость — высокая.
2. Кокосовые. Матрасы с таким наполнителем обладают необходимой жесткостью, поэтому считаются лучшими из ортопедических. Имеют высокую воздухопропускную способность. Высокая цена.
3. Комбинированные. С натуральными материалами или с частичным применением искуссвтенных материалов. Оптимальный вид хороших ортопедических изделий по вполне адекватным ценам.
4. Синтетические. Речь идет о матрасах с пенополиуретаном, ортопеной, холлофайбером и другими искусственными наполнителями. Они отличаются упругостью, доступной ценой, гипоаллергенными качествами и также, как и кокосовые, пропускают воздух. Из минусов — наличие запаха и непродолжительный срок эксплуатации.

Критерии выбора

Самое главное различие между матрасом с пружинами и матрасом без пружин заключается в «пружинящем» эффекте, характеристиках упругости, которые присущи первому варианту и не присущи второму. Зачастую это очень субъективное ощущение, и надо лишь самому сравнить вживую оба типа матрасов.

Как пружинные, так и беспружинные матрасы, пользуются широким спросом среди наших клиентов. Одни выбирают модели с металлическим блоком пружин независимого типа, другие предпочитают более современные варианты без пружин.

Оптимальным же вариантом для детей в возрасте от 0 до 12 лет станут ортопедические беспружинные матрасы на кокосовой койре либо натуральном латексе. Подросткам желательно приобретать среднежесткие спальные поверхности — пружинные с независимым блоком либо же монолитные латексные или ППУ. Взрослым можно подбирать матрасы в зависимости от их предпочтений относительно упругости изделия. Однако, при наличии проблем со спиной и позвоночником, к выбору такого элемента кровати необходимо относиться крайне серьезно!

Специалисты рекомендуют рассматривать латексные, пенополиуретановые и кокосовые матрасы, а также спальные поверхности с независимым блоком, и не останавливать свой выбор на самых дешевых вариантах в своих сегментах.

Полезные советы

• Матрасы из латекса и ППУ портятся под воздействием высоких температур и прямых солнечных лучей. Не стоит выносить их под палящее солнце и размещать рядом с отопительными приборами.
• Изделия с синтетическим и натуральным наполнителями нуждаются в проветривании.
• Качественный матрас должен быть упакован в чехол из жаккарда либо хлопчатобумажной ткани — безопасных и практичных материалов, не накапливающих статическое электричество и обладающих отличными эксплуатационными качествами.
• Пружинные спальные поверхности нельзя подвергать воздействию влаги, чтобы избежать образования ржавчины на металлических деталях.
• Продлить срок эксплуатации изделия поможет использование качественного наматрасника.

Перед покупкой матраса желательно проконсультироваться с ортопедом, особенно если изделия приобретаются для детей или лиц, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом. При выборе спальной поверхности стоит внимательно ознакомиться с характеристиками и составом товара. Хорошего выбора!

9 лучших ортопедических матрасов

Getty Images/Westend61

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

• Лучший в целом: Saatva Classic Mattress
• Лучший гибрид: DreamCloud Luxury Hybrid Mattress
• Лучший регулируемый: Saatva Solaire Регулируемый матрас Mattres спальные места: Casper Original Mattress
• Оптимальный ортопедический матрас: Helix Midnight
• Best luxury: Purple Hybrid Premier
• Лучше всего подходит для выравнивания позвоночника: Матрас Avocado Green
• Лучше всего помогает при болях в спине: The WinkBed

Если вы живете с хронической болью, вы, возможно, читали, что ортопедический матрас может помочь вам справиться с ней лучше.

В то время как некоторые матрасы и подходят для определенных типов хронической боли, термин «ортопедический матрац» ​​в первую очередь является маркетинговым и не имеет никакого реального медицинского значения. Впервые он был введен в 1970-х годах после опроса хирургов-ортопедов без четкого определения.

«Ортопедический» матрац может по-прежнему давать положительные медицинские результаты. Но вместо того, чтобы сосредотачиваться на этом расплывчатом термине, важно искать матрасы, которые предлагают правильный размер, амортизацию и жесткость для ваших нужд.

Мы учли эти и многие другие детали при создании нашего списка лучших ортопедических матрасов на рынке.

Как насчет эргономичных матрасов?

Термин «эргономичный матрас» часто используется как синоним ортопедических матрасов.

С точки зрения непрофессионала, эргономичный матрас — это тот, который обеспечивает поддержку при хронической боли. Матрас может считаться «эргономичным» или «ортопедическим», если он имеет среднюю жесткость, высококачественные материалы, многослойность и дизайн для поддержки.

Тем не менее, правильная жесткость в конечном итоге зависит от того, как вы спите с различными вариациями. Например, исследование 2016 года показывает, что матрасы средней жесткости могут помочь при хронической боли в пояснице. Но не было проведено достаточно убедительных исследований, чтобы определить, что этот уровень жесткости окончательно улучшает это состояние.

С другой стороны, доказано, что мягкие матрасы приносят больше вреда, чем пользы при болях в суставах. Хотя поначалу вы можете чувствовать себя комфортно, ночью ваше тело погружается в мягкие материалы, из-за чего ваши суставы скручиваются.

Регулируемые кровати теоретически могут решить проблему идеальной жесткости матраса. Тем не менее, они, как правило, более дорогие, и не доказано, что они лечат какое-либо конкретное заболевание.

Опять же, термин «ортопедический матрац» ​​в первую очередь является маркетинговым термином. Это означает, что идеальный потребитель — практически любой.

Любой, кто чувствует, что нуждается в дополнительной поддержке суставов, может захотеть приобрести ортопедический матрас. Люди старше 65 лет, страдающие артритом или восстанавливающиеся после травм суставов, являются типичным рынком для этого типа матрасов.

Наш выбор основан на следующих критериях:

• Политика компании. Гарантия, расширенные домашние испытания, правила возврата и доставки — важные критерии, которые следует учитывать, особенно при покупке матраса через Интернет. Мы сделали все возможное, чтобы выбрать компании с хорошей политикой, но все же важно изучить эти критерии на веб-сайте любой потенциальной компании, прежде чем завершить покупку матраса.
• Репутация и прозрачность компании. Выбранные нами бренды имеют хорошую репутацию и производят высококачественные матрасы без необоснованных медицинских заявлений. Кроме того, выбранные нами компании придерживаются прозрачных методов ведения бизнеса, таких как четкие правила пробного сна, которые соблюдаются, если вы не удовлетворены матрасом.
• Отзывы покупателей. Мы внимательно изучили отзывы клиентов о каждом матрасе, иногда просматривая несколько веб-сайтов, когда это было применимо. На основе этих отзывов мы суммировали общие плюсы и минусы, отмеченные клиентами.
• Качественные материалы. В матрасах используются материалы из различных источников качества, в том числе негорючие и нетоксичные.
• Средняя жесткость. С точки зрения поддержки матрасы средней жесткости идеальны при болях в суставах и спине.

Таблица цен

Несмотря на то, что бренды предлагают матрасы различных размеров, для удобства сравнения мы создали таблицу цен на основе матрасов размера «queen-size»:

• 9 долларов США.0006 = менее 1300 долларов США
• долларов США = 1300–2000 долларов США
• долларов США = более 2000 долларов США

В дополнение к прейскуранту вам, возможно, придется заплатить за доставку, подставки, листы и многое другое.

Некоторые компании предлагают скидки и планы финансирования, которые могут помочь компенсировать расходы.

Лучший комбинезон

Матрас Saatva Classic

• Цена: $$
• Тип: гибрид
• Высота: 11,5 дюймов или 10014

Благодаря многочисленным 5-звездочным рейтингам матрас Saatva Classic получил высокую оценку за то, что помогает клиентам лучше спать ночью. Многие говорят, что матрас помог повысить комфорт и уменьшить боль в спине.

Как и другие гибридные матрасы, Saatva Classic включает в себя слои пены и витки внутренних пружин. Что отличает этот матрас, так это два варианта высоты (11,5 или 14,5 дюймов), а также три уровня жесткости (мягкий, роскошный и твердый).

Если вы спите на боку или страдаете хроническими болями, вы можете извлечь наибольшую выгоду из уровня элитной фирмы.

Saatva предлагает 180-дневную пробную версию на дому, бесплатную доставку, 15-летнюю гарантию и бесплатную доставку в белых перчатках, чтобы помочь вам настроить новый матрас.

Pros

• Вы можете настроить этот матрас по высоте и жесткости.
• Рейтинг и отзывы Saatva на их странице Better Business Bureau показывают, что если вам понадобится какое-то обслуживание клиентов, они будут доступны и готовы помочь.

Минусы

• В некоторых онлайн-обзорах говорится, что система пружин в этом матрасе не поддерживает их спину так, как они надеялись.
• Это больше похоже на систему витков с карманами, расположенную поверх более традиционной внутренней пружины, поэтому кровать не будет убаюкивать вас и не приспосабливается к вам, как пена с эффектом памяти.

Купить матрас Saatva Classic онлайн.

Лучший гибридный

DreamCloud Luxury Hybrid Mattress

• Цена: $$
• Тип: Hybrid
• Высот: 14 дюймов

Высоко высокая оценка на их веб -сайт, 14 дюймов

. известен своей комбинацией слоев пены и индивидуально упакованных катушек.

Говорят, что вместе катушки и пена обеспечивают поддержку и помогают сохранять прохладу во время сна. В отзывах многие покупатели, испробовавшие этот матрас, также отмечают, что ночью они испытывают меньше боли.

Всего матрас DreamCloud Luxury Hybrid имеет пять слоев матраса. Слои пены утверждают, что не содержат каких-либо токсичных химических веществ.

В качестве бонуса вам не обязательно покупать новое основание или каркас кровати с этим матрасом — говорят, что этот продукт работает с любым основанием, которое у вас уже есть.

Наиболее частая жалоба на этот матрас — это задержка доставки и отправки, что, скорее всего, связано с пандемией COVID-19.

DreamCloud предлагает 365-дневную пробную версию своих матрасов.

Pros

• Этот матрас имеет специальный слой пены, который поддерживает вас, не создавая ощущения проваливания.
• Даже люди с более тяжелым телосложением могут чувствовать поддержку благодаря гибридным спиралям и нескольким слоям плотного пеноматериала, которые делают кровать толще, чем большинство других.

Минусы

• Поскольку матрас очень плотный, некоторым людям может показаться, что на нем трудно маневрировать, влезать и вылезать.
• Людям, спящим на боку, может показаться, что эта кровать не способствует нейтральному выравниванию позвоночника, что является ключом к снятию напряжения и боли в спине во время сна.

Купите роскошный гибридный матрас DreamCloud в Интернете.

Регулируемый матрас Best

Saatva Solaire Верх регулируемого матраса Flex

• Цена: $$$
• Тип: регулируемый гибрид
• Высота: 13 дюймов

Имея средний рейтинг 4,9 из 5 звезд, регулируемый матрас Saatva Solaire предлагает до 50 настроек жесткости. дистанционное управление.

Этот матрас отлично подойдет для пар, предпочитающих различные настройки жесткости. Фактически, Solaire позволяет использовать две настройки дистанционного управления, по одной для каждой стороны кровати.

В дополнение к возможности регулировки, Saatva Solaire имеет шесть уровней поддержки, которые, по словам компании, обеспечивают максимальный комфорт. Саатва говорит, что это включает в себя экологически чистую пену с эффектом памяти, латекс и внешний слой из органического хлопка.

Компания предлагает те же 180 ночей пробного сна и бесплатную доставку белых перчаток, что и другие их продукты. Несмотря на то, что это дорого, по крайней мере, есть 25-летняя гарантия.

Имейте в виду, что регулируемое основание для Saatva Solaire необходимо будет приобрести отдельно. Это стоит дополнительно 1399 долларов за матрас размера «queen-size», если вы покупаете его у Saatva.

Pros

• С таким количеством настроек вы можете поиграть и выяснить, что лучше всего поддерживает вашу спину, обеспечивая при этом глубокий восстанавливающий сон.
• Ваш партнер также может изменить свои настройки, чтобы вы оба были довольны жесткостью и углом наклона вашего матраса.

Минусы

• Начнем с того, что эта кровать — роскошь, и она работает как регулируемая, только если вы потратите дополнительные деньги на регулируемую основу.

Купить регулируемый верхний гибкий матрас Saatva Solaire онлайн.

Лучшая пена с эффектом памяти

Матрас Nectar с эффектом памяти

• Цена: $
• Тип: Пена
• Высота: 11 дюймов

Если вы предпочитаете мягкость полностью пенного матраса (без каких-либо пружин), вы можете рассмотреть популярный матрас Nectar Memory Foam Mattress.

Этот матрас считается средней жесткости на ощупь. Он состоит из пяти слоев, в том числе слоя гелевой пены и покрытия Tencel, разработанного для того, чтобы помочь вам сохранять прохладу ночью.

Согласно опросу Nectar, 90 процентов их клиентов говорят, что их матрасы из пены с эффектом памяти помогают при общих болях, а также при болях в шее и теле.

Тем не менее пена с эффектом памяти подходит не всем, особенно если вы спите с партнером или весите более 230 фунтов.

Вы можете попробовать матрас Nectar Memory Foam в течение 365 ночей. Компания также предлагает бесплатную доставку и возврат.

Компания Nectar предлагает «бессрочную гарантию» на свои матрасы, но для получения дополнительной информации обязательно ознакомьтесь с полной информацией о своей покупке.

Pros

• Вы можете примерять этот матрас в течение года, чтобы решить, хотите ли вы его сохранить.
• «Постоянная гарантия» означает, что если у матраса есть какие-либо проблемы с качеством (как иногда бывает с эффектом памяти), вы можете получить замену.

Минусы

• Поддержка пены с эффектом памяти может быстро ухудшиться с годами, что недопустимо, если вам нужен ортопедический матрас.
• Если вы весите менее 130 фунтов, вы можете обнаружить, что этот матрас не кажется вам очень мягким или амортизирующим.

Купить матрас Nectar Memory Foam онлайн.

Лучший для боковых шпалов

Оригинальный матрас Casper

• Цена: $
• Тип: Hybrid или Foam
• Height: 11 дюймов

Casper Mataters известны для поддержки, которые также помогают вам. прохладно ночью. Оригинальный матрас доступен в гибридных или полностью пенопластовых моделях, и обе модели имеют перфорированную пену, которая, как говорят, более воздухопроницаема, чем традиционная пена с эффектом памяти.

Компания рекламирует свой матрас как превосходный для тех, кто спит на боку, потому что слои обеспечивают снижение давления на бедра, плечи и нижнюю часть спины.

Многие клиенты сообщают об уменьшении болей в спине и скованности суставов. Однако некоторые говорят, что матрас слишком жесткий на их вкус.

Casper предлагает бесплатную доставку и возврат, а также пробный период сна на 100 ночей. Через несколько дней после распаковки матраса вы можете ощутить химический запах выделяющихся газов.

Pros

• Уровень жесткости поддерживает здоровое положение позвоночника практически в любом положении во время сна.
• Рецензенты говорят, что этот матрас охлаждает и отлично пропускает воздух.

Минусы

• Те, кто спит на животе, могут почувствовать, что им нужна дополнительная поддержка, которую предлагает опция пены с эффектом памяти.
• Некоторые рецензенты считают, что эта кровать кажется им слишком мягкой, особенно если им нужна поддержка позвоночника.

Купить оригинальный матрас Casper онлайн.

Ортопедический матрас

Helix Midnight

• Цена: $
• Тип: гибрид
• Высота: 12 дюймов

Helix Midnight — это матрас средней жесткости, который может быть более доступным, чем другие гибридные матрасы, представленные на рынке.

Этот матрас предназначен для поддержки тех, кто спит на боку, и обеспечивает разгрузку бедер и плеч. Компания говорит, что это также помогает вам сохранять прохладу в течение всей ночи.

Клиенты говорят, что Helix Midnight хорошо подходит для пар, а многие другие утверждают, что матрас помогает облегчить боль в спине. Некоторые сообщают, что матрас кажется немного жестче, чем ожидалось.

Компания предлагает бесплатную доставку и пробный период сна на 100 ночей для своих матрасов.

Pros

• Это отличная отдача, если вы спите на боку и нуждаетесь в надежной поддержке.
• Эта кровать создает ощущение мягкости благодаря системе пружинных витков с карманами.

Минусы

• Людям с большим весом и тем, кто спит на животе, вероятно, следует выбрать более толстый матрас с большей поддержкой.
• Рецензенты не высоко оценивают эту кровать по передаче движения, а это означает, что если вы спите рядом с партнером, который двигается в течение ночи, вам лучше держаться подальше.

Купить Helix Midnight онлайн.

Лучший роскошный

Purple Hybrid Premier

• Цена: $$$
• Тип: Hybrid
• Высота: 11,5 до 12,5 дюйма

точки давления во время сна. Говорят, что охлаждающая гибкая гелевая сетка бренда более удобна в долгосрочной перспективе по сравнению с поролоновым матрасом.

Кроме того, этот матрас позволяет выбирать между 3 или 4 дюймами его фирменной сетки как части дизайна. Компания рекомендует больший размер сетки, если вы спите на боку или у вас больше веса.

В то время как многие рецензенты говорят, что матрас помогает им лучше спать, некоторые отмечают, что Purple Hybrid Premier вызывал дискомфорт в спине, когда они пытались привыкнуть к сетке.

Вы можете опробовать матрас с испытательным сроком сна на 100 ночей. Компания также предлагает бесплатную доставку и возврат.

Pros

• Активно охлаждает вас во время сна благодаря уникальной дышащей гелевой сетке.
• Этот матрас не будет похож ни на один из тех, на которых вы спали раньше, поэтому, если вы чувствуете, что испробовали все, возможно, стоит попробовать.

Минусы

• Большинство людей, которые пробовали матрац Purple, говорят, что сон на сетке требует некоторого времени, чтобы привыкнуть к нему, а некоторые люди так и не привыкают к нему.
• Некоторые рецензенты, которым не нравится сетка, говорят, что она на самом деле усиливает боль в спине.

Купить Purple Hybrid Premier онлайн.

Лучшее средство для выравнивания позвоночника

Матрас Avocado Green

• Цена: $$
• Тип: Гибрид
• Высота: 11 дюймов

Матрас Avocado Green устанавливает промышленный стандарт чистых, экологически чистых материалов. Он изготовлен из сертифицированной органической шерсти, латекса и хлопка, а это значит, что вы не будете спать на кровати, которая выделяет токсичные пары и VCO. Это становится еще более важным, если у вас аллергия или вы спите на животе, прижавшись носом к матрасу.

Этот матрас обладает оптимальной средней жесткостью, благодаря чему ваш позвоночник остается ровным независимо от того, какое положение для сна вы предпочитаете. Люди, которые хотят что-то более мягкое (особенно те, кто весит менее 130 фунтов), могут захотеть рассмотреть дополнительную подушку, чтобы добавить ощущение плюша.

Avocado Green — это гибридный матрас, усиленный дополнительными витками по краям, чтобы вы могли максимально увеличить площадь поверхности для сна. Если вам нравится рассредоточиться, пока вы вздремнете, и вам нужна поддержка, пока вы это делаете, это отличный выбор.

Политика обслуживания клиентов Avocado также весьма щедра: предлагается 1-летняя пробная версия и 25-летняя гарантия.

Pros

• Чистые материалы понравятся тем, кто заботится об окружающей среде.
• Рецензенты говорят, что латекс в матрасе помогал сохранять прохладу ночью.

Минусы

• Может быть слишком твердым, если вы весите менее 130 фунтов.
• Существуют противоречивые мнения о том, хорошо ли этот матрас изолирует движения.

Купить матрас Avocado Green онлайн.

Best для боли на спине

The Winkbed

• Цена: $$
• Тип: Hybrid
• Высота: 13,5 дюйма

Если вы используете для подключения. поддержка, WinkBed в роскошной фирме может быть вашим билетом. Это толстый плюшевый матрас со спиральными карманами, окруженный несколькими слоями пены с эффектом памяти.

WinkBed заслужил высокие оценки у людей, страдающих болями в спине. Это может быть из-за усиленной пены с эффектом памяти в середине матраса. Тип пены, используемой в этом слое, уникален для WinkBed, и заявлено, что он обеспечивает дополнительную поддержку поясницы во время сна.

Несмотря на то, что это не самый дешевый матрас, вы можете быть спокойны (буквально) за свои инвестиции, поскольку WinkBed также предлагает ограниченную пожизненную гарантию на матрас. Вы также можете воспользоваться пробным периодом сна на 120 ночей.

Pros

• Люди весом более 350 фунтов и люди, которые спят на животе, считают, что этот матрас обеспечивает достаточную поддержку.
• Чехол этого матраса обеспечивает ощущение прохлады и позволяет дышать, поэтому любители горячего сна ставят ему высокие оценки.
• Клиенты в восторге от обслуживания клиентов WinkBed на надежных веб-сайтах, таких как TrustPilot.

Минусы

• Если вы спите на боку, этот матрас может показаться вам слишком жестким, особенно если вы весите 130 фунтов или меньше.
• Люди с более легкой стороной могут также обнаружить, что матрас не соответствует их телу или не кажется достаточно мягким для хорошего ночного сна.

Купите WinkBed онлайн.

Учитывая широкий ассортимент матрасов, представленных на рынке, важно обратить внимание на ключевые характеристики, которые указывают на поддерживающий продукт.

При хронической боли и правильном положении позвоночника лучше всего выбрать матрас средней жесткости.

Также важно учитывать другие факторы, которые помогут предотвратить или уменьшить боль, связанную с вашим матрасом. Вам может понадобиться более жесткий матрас, в зависимости от ваших личных предпочтений, массы тела и склонности спать на боку.

В общем, не существует универсального поддерживающего матраса. Важными соображениями являются исследования и личные предпочтения, а также осознание того, что первый матрас, который вы попробуете, может не стать вашим вечным матрасом.

Не торопитесь и, если можете, примерьте матрасы лично в течение не менее 15 минут, чтобы сузить круг вопросов, даже если в конечном итоге вы купите матрас через Интернет.

Вы можете заказать ортопедический матрас так же, как любой другой матрас. Тем не менее, люди с болями в суставах и люди, которым нужна поддержка спины, могут попробовать матрас в течение нескольких недель, прежде чем принимать решение о его сохранении.

Промышленный стандарт пробного сна составляет 100 дней и более, и все матрасы в этом списке соответствуют этому критерию. Некоторые производители матрасов фактически требуют, чтобы вы хранили кровать в течение 30-60 дней, чтобы убедиться, что вы действительно попробовали ее и увидели, адаптировалось ли ваше тело к ней.

Ортопедические матрасы — это просто традиционные матрасы, продаваемые как «ортопедические». Матрасу не нужно проходить проверку Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), чтобы называть себя ортопедическим матрасом.

Если у вас боли в суставах, врачи, как правило, рекомендуют матрасы со следующими характеристиками:

• средней или жесткой поддержки для здорового выравнивания позвоночника
• усиленная набивка, пена или витки в средней трети матраса для поясничного отдела спины поддержка
• опций для индивидуальной настройки, таких как дополнительные слои пены, возможность регулировки с помощью дистанционного управления или опциональная накладка на подушку
• воздухопроницаемость, обеспечивающая глубокий, продолжительный и здоровый сон

Советы по улучшению комфорта сна

В некоторых случаях для повышения комфорта может быть достаточно изменить положение во время сна.

Большинство людей спят на боку, что также может облегчить хронические проблемы со здоровьем, такие как боль в пояснице и апноэ во сне.

Однако, если вы спите на боку, важно, чтобы ваш позвоночник был выровнен, чтобы предотвратить боль в плечах и шее. Твердая подушка может помочь вам, если вы спите на боку. Вы также можете использовать подушку для тела или положить подушку между коленями, чтобы облегчить боль в нижней части спины и тазобедренных суставах.

Создание идеальных условий для сна и ночной распорядок также могут положительно повлиять на ваш график сна. Вы можете начать со следующих советов:

• Ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь и просыпайтесь в одно и то же время каждое утро.
• Держите комнату в темноте и без источников света, включая синий свет от электронных устройств.
• Поддерживайте в спальне прохладную температуру.
• Рассмотрите возможность добавления белого шума, например вентилятора, если вам нужно заглушить другие звуки, которые не дают вам спать по ночам.
• Избегайте употребления алкоголя и кофеина за 3–4 часа до сна.

Какие матрасы рекомендуют хирурги-ортопеды?

В обзоре 2005 года цитируется более ранний опрос хирургов-ортопедов, согласно которому 95 процентов из них считали, что матрасы играют определенную роль при болях в пояснице, а 76 процентов рекомендовали более жесткий матрас. Кроме того, индивидуальные рекомендации могут отличаться.

Если у вас есть хирург-ортопед, вы можете спросить его, какой именно продукт он рекомендует вам и каких типов матрасов вам следует избегать. Можно с уверенностью сказать, что они, вероятно, не порекомендуют спать на матрасе низкого качества или использовать ваш матрас по истечении рекомендованного срока службы.

Какие матрасы рекомендуют врачи?

Ортопеды рекомендуют покупать кровать с такой жесткостью, чтобы вам было удобно спать. Это потому, что со временем ваш матрас начнет тонуть и станет мягче при постоянном использовании. Вы не хотите, чтобы кровать была слишком мягкой, чтобы спать на ней через 1 или 2 года. Кроме того, большинство врачей признают, что выбор кровати — это очень изменчивое и личное решение.

Стоит ли покупать ортопедические матрасы?

Ортопедические матрасы не всегда дороже традиционных матрасов. Если они стоят дороже, это может быть связано с тем, что материалы более экологичны или долговечны. Но тратить больше на матрас только потому, что он продается как «ортопедический», не означает, что оно того стоит.

Очень важно читать подобные отзывы и присматриваться к ним. И то, и другое может помочь, когда дело доходит до принятия важных потребительских решений, например, какой матрас купить.

Как выбрать ортопедический матрас?

Вы можете начать покупать ортопедический матрас, взглянув на наш лучший выбор выше — мы думаем, что все они очень хороши. Вы также можете учитывать свои индивидуальные факторы, в том числе:

• ваше положение во сне
• спите ли вы с партнером или нет
• склонны ли вы нагреваться во время сна

Многие матрасы утверждают, что обеспечивают обратную поддерживать. Но не забудьте принять во внимание и другие вещи.

И если вы сможете пойти в демонстрационный зал и протестировать один или два матраса, вы можете получить четкое представление о том, какая поддержка вам действительно нужна.

Какой ортопедический матрас лучше купить?

Мы думаем, что любой матрас из этого списка станет отличным местом для поиска ортопедического матраса. Однако не существует универсального «лучшего» матраса. Ваш бюджет, тип телосложения и положение во время сна — это лишь некоторые из факторов, которые могут повлиять на выбор матраса, который подойдет вам лучше всего.

Возможно, матрас с большей поддержкой поможет ослабить симптомы хронической боли и улучшить ночной сон.

Правильный матрас – это поддерживающий и достаточно прочный матрас, а также подходящий по размеру.

Иногда необходимо попробовать несколько брендов, прежде чем найти подходящий матрас. Если вы рассматриваете несколько матрасов, убедитесь, что вы понимаете пробные периоды, правила доставки и возврата, чтобы избежать дополнительных расходов.

Кристен Черни — независимый писатель и кандидат наук, специализирующаяся на освещении тем, связанных с психическими расстройствами, женским здоровьем, здоровьем кожи, диабетом, заболеваниями щитовидной железы, астмой и аллергией. В настоящее время она также работает над своей диссертацией, в которой исследуются пересечения исследований инвалидности и исследований грамотности. Когда она не исследует и не пишет, Черни любит как можно больше бывать на свежем воздухе. Она также занимается йогой и кикбоксингом.

Лучший ортопедический матрас (2023) | Sleepopolis

Здоровый сон — залог хорошего самочувствия и качества жизни. Но хороший ночной сон может быть трудным, если вы страдаете от боли в спине, бедре или других типах ортопедических болей. Итак, как выбрать матрас, который облегчит боль и обеспечит столь необходимое облегчение давления? Несмотря на обилие вариантов, найти хорошую модель не составит труда. Я собрал лучшие варианты, чтобы помочь вам выбрать матрас, который уменьшает дискомфорт и способствует лучшему сну.

Лучший ортопедический матрас 2023

• Выбор редакции — Saatva Modern Foam
• Лучший ортопедический гибридный матрас — Brooklyn Bedding Aurora
• Лучший ортопедический матрас от болей в спине — DreamCloud Premier
• Лучшее для детей — Nectar Premier Copper

Выбор редакции

Гибрид пены с эффектом памяти Saatva

В матрасе Saatva Hybrid из пены с эффектом памяти используется комбинация спиралей и гелевой пены с эффектом памяти для обеспечения мягкого контура без ощущения «застревания в постели».

Счет Sleepopolis
4,5/5

Читать обзор гибридной пены памяти Saatva

Материал

Гибрид

Пробный период

365 ночей

Способ доставки

Бесплатная доставка белых перчаток

Жесткость

Средне-твердый: 6,5/10

Гарантия

Пожизненная гарантия

Диапазон цен

$$$$$

Выбор редакции

Гибрид пены с эффектом памяти Saatva

В матрасе Saatva Hybrid из пены с эффектом памяти используется комбинация спиралей и гелевой пены с эффектом памяти для обеспечения мягкого контура без ощущения «застревания в постели».

Счет Sleepopolis
4,5/5

Читать обзор гибридной пены памяти Saatva

Материал

Гибрид

Гарантия

Пожизненная гарантия

Прочность

Среднетвердый: 6,5/10

Способ доставки

Бесплатная доставка белых перчаток

Пробный период

365 ночей

Диапазон цен

$$$$$

Выбор редакции

Гибрид пены с эффектом памяти Saatva

В матрасе Saatva Hybrid из пены с эффектом памяти используется комбинация витков и гелевой пены с эффектом памяти для обеспечения мягкого контура без ощущения «застревания в постели».

Счет Sleepopolis
4,5/5

Читать обзор гибридной пены памяти Saatva

Материал

Гибрид

Жесткость

Средне-твердый: 6,5/10

Пробный период

365 ночей

Гарантия

Пожизненная гарантия

Способ доставки

Бесплатная доставка белых перчаток

Диапазон цен

$$$$$

Каждый из четырех слоев Saatva Modern Foam выполняет определенные функции. Верхний слой натурального латекса обеспечивает отзывчивость. Далее, комфортный слой из пены с высоким воздушным потоком работает с переходным слоем из пены с эффектом памяти, пропитанной гелем, чтобы спящие оставались прохладными. Наконец, базовый слой пенопласта обеспечивает поддержку. Конечным результатом является полностью пенопластовая кровать, в которой есть всего понемногу, чтобы помочь предотвратить боль. Для тех, кто спит на боку, достаточно контуров и облегчения, а те, кто спит на спине, должны получить поддержку, необходимую им для поддержания здорового положения позвоночника.

Профессионалы

• Эта кровать должна понравиться тем, кто спит вместе, так как отзывчивость позволяет легко менять положение.
• Гибкость также делает Saatva Modern Foam хорошим матрасом для секса.
• Кровать покрыта гипоаллергенным чехлом из органического хлопка.

Минусы

• Как и многие пенопластовые кровати, этот матрас, вероятно, слишком мягкий для тех, кто спит на животе.
• Несмотря на то, что пена Saatva Modern Foam полностью состоит из пены, она не обладает ощущением медлительности пены с эффектом памяти. Так что, если вы поклонник этого ощущения, похожего на зыбучие пески, вы можете поискать в другом месте.

Думаешь, Саатва — это твой матрас? Нажмите здесь, чтобы узнать о нашем лучшем предложении, или ознакомьтесь с полным обзором матрасов Saatva Modern Foam. Все еще не продано? Взгляните на некоторые другие лучшие матрасы.

Лучший ортопедический гибридный матрас

Brooklyn Bedding Матрас Aurora Luxe

Brooklyn Aurora представляет собой гибридный матрас «кровать в коробке». У него мягкое ощущение, которое больше всего понравится тем, кто спит на боку. Он также имеет технологию охлаждения почти в каждом слое, что означает, что он спит очень круто!

Счет Sleepopolis
4.1/5

Прочитать обзор матраса Brooklyn Bedding Aurora Luxe

Материал

Гибрид

Пробный период

120 ночей

Способ доставки

Бесплатная доставка

Прочность

Несколько вариантов жесткости

Гарантия

10-летняя гарантия

Диапазон цен

$$$$$

Лучший ортопедический гибридный матрас

Brooklyn Bedding Матрас Aurora Luxe

Brooklyn Aurora представляет собой гибридный матрас «кровать в коробке». У него мягкое ощущение, которое больше всего понравится тем, кто спит на боку. Он также имеет технологию охлаждения почти в каждом слое, что означает, что он спит очень круто!

Счет Sleepopolis
4.1/5

Прочитать обзор матраса Brooklyn Bedding Aurora Luxe

Материал

Гибрид

Гарантия

10-летняя гарантия

Прочность

Несколько вариантов жесткости

Способ доставки

Бесплатная доставка

Пробный период

120 ночей

Диапазон цен

$$$$$

Лучший ортопедический гибридный матрас

Brooklyn Bedding Матрас Aurora Luxe

Brooklyn Aurora представляет собой гибридный матрас «кровать в коробке». У него мягкое ощущение, которое больше всего понравится тем, кто спит на боку. Он также имеет технологию охлаждения почти в каждом слое, что означает, что он спит очень круто!

Счет Sleepopolis
4. 1/5

Прочитать обзор матраса Brooklyn Bedding Aurora Luxe

Материал

Гибрид

Жесткость

Несколько вариантов жесткости

Пробный период

120 ночей

Гарантия

10-летняя гарантия

Способ доставки

Бесплатная доставка

Диапазон цен

$$$$$

Постельное белье Brooklyn Aurora сочетает в себе амортизирующий пенопласт с 8-дюймовым опорным слоем из спиральных карманов. Несмотря на эту гибридную конструкцию, пенопласт делает ее очень мягкой кроватью, которая понравится тем, кто спит на боку, особенно тем, кто страдает от ортопедических болей в бедрах и плечах. Они будут тонуть в слоях, получая приятные объятия от матраса.

Pros

• И чехол, и комфортный слой изготовлены из материала с фазовым переходом, который прохладен на ощупь и помогает рассеивать тепло тела.
• В катушках достаточно места для воздушного потока, что делает матрас Aurora прохладным матрасом для сна.
• Несмотря на то, что это мягкая кровать, она должна быть достаточно чувствительной для комбинированных спящих.

Минусы

• Людям, спящим на животе, вероятно, понадобится более жесткая кровать, и даже некоторым людям, спящим на спине, может потребоваться что-то с большей поддержкой.
• Поддержка краев не так уж впечатляет.

Думаешь, Саатва — это твой матрас? Нажмите здесь, чтобы узнать о наших лучших предложениях, или ознакомьтесь с полным обзором матрасов Brooklyn Bedding Aurora. Все еще не продано? Взгляните на некоторые другие лучшие гибридные матрасы.

Лучший ортопедический матрас при болях в спине —   DreamCloud Premier

Лучший ортопедический матрас при болях в спине

Матрас DreamCloud Premier

DreamCloud Premier — это гибридный матрас «кровать в коробке», который кажется очень роскошным и предлагает надежную поддержку и мягкое снятие давления. Это отличный выбор для тех, кто спит на спине или с комбинацией спальных мест, которые должны оценить его отзывчивость.

Счет Sleepopolis
4,8/5

Читать обзор матраса DreamCloud Premier

Материал

Гибрид

Пробный период

365 ночей

Способ доставки

Бесплатная доставка

Прочность

Средне-твердый: 6,5/10

Гарантия

Пожизненная гарантия

Диапазон цен

$$$$$

Лучший ортопедический матрас от болей в спине

Матрас DreamCloud Premier

DreamCloud Premier — это гибридный матрац типа «кровать в коробке», который выглядит очень роскошно и обеспечивает надежную поддержку и мягкое снятие давления. Это отличный выбор для тех, кто спит на спине или с комбинацией спальных мест, которые должны оценить его отзывчивость.

Счет Sleepopolis
4,8/5

Читать обзор матраса DreamCloud Premier

Материал

Гибрид

Гарантия

Пожизненная гарантия

Твердость

Средне-твердый: 6,5/10

Способ доставки

Бесплатная доставка

Пробный период

365 ночей

Диапазон цен

$$$$$

Лучший ортопедический матрас от болей в спине

Матрас DreamCloud Premier

DreamCloud Premier — это гибридный матрас «кровать в коробке», который кажется очень роскошным и обеспечивает надежную поддержку и мягкое снятие давления. Это отличный выбор для тех, кто спит на спине или с комбинацией спальных мест, которые должны оценить его отзывчивость.

Счет Sleepopolis
4,8/5

Читать обзор матраса DreamCloud Premier

Материал

Гибрид

Жесткость

Средне-твердый: 6,5/10

Пробный период

365 ночей

Гарантия

Пожизненная гарантия

Способ доставки

Бесплатная доставка

Диапазон цен

$$$$$

Если вы боретесь с ортопедической болью в спине, вам понадобится матрас, который помогает держать позвоночник прямо. Гибридный DreamCloud Premier достигает этого благодаря очень высокому 8,5-дюймовому слою катушек внизу. Каждая катушка упакована в индивидуальную упаковку, что позволяет им всем двигаться независимо и соответствовать вашему телу.

Pros

• Несмотря на то, что в целом это прочный матрас, его контуры и давление уменьшаются благодаря комфортному слою пены с эффектом памяти и слою Trueloft Eurotop прямо сверху.
• DreamCloud Premier имеет исключительную поддержку по краям, что позволяет удобно расположиться и спать в изголовье кровати.
• В сочетании с поддержкой по краям отзывчивость матраса DreamCloud Premier делает его одним из лучших матрасов для пар.

Минусы

• Некоторые спящие сообщают, что DreamCloud Premier спит немного жарко.

Думаете, что матрас DreamCloud Premier подходит вам? Нажмите здесь, чтобы узнать о нашем лучшем предложении, или ознакомьтесь с полным обзором матрасов DreamCloud Premier. Все еще не продано? Взгляните на некоторые другие лучшие матрасы от болей в спине.

Лучшее для детей

Медный матрас Nectar Premier

Технология охлаждения этого матраса отличает его от других. Многие матрасы из пены с эффектом памяти удерживают тепло тела и спят в горячем состоянии, в то время как Nectar Premier Copper работает над решением этой проблемы и обеспечивает более прохладный сон, чем любой другой матрас из линейки пеноматериалов Nectar Sleep.

Счет Sleepopolis
4.1/5

Читать обзор медного матраса Nectar Premier

Материал

Пена

Пробный период

365 ночей

Способ доставки

Бесплатная доставка

Прочность

Средне-твердый: 7/10

Гарантия

Пожизненная гарантия

Диапазон цен

$$$$$

Лучшее для детей

Медный матрас Nectar Premier

Технология охлаждения этого матраса отличает его от других. Многие матрасы из пены с эффектом памяти удерживают тепло тела и спят в горячем состоянии, в то время как Nectar Premier Copper работает над решением этой проблемы и обеспечивает более прохладный сон, чем любой другой матрас из линейки пеноматериалов Nectar Sleep.

Счет Sleepopolis
4.1/5

Читать обзор медного матраса Nectar Premier

Материал

Пена

Гарантия

Пожизненная гарантия

Прочность

Средне-твердый: 7/10

Способ доставки

Бесплатная доставка

Пробный период

365 ночей

Диапазон цен

$$$$$

Лучшее для детей

Медный матрас Nectar Premier

Технология охлаждения этого матраса отличает его от других. Многие матрасы из пены с эффектом памяти удерживают тепло тела и спят в горячем состоянии, в то время как Nectar Premier Copper работает над решением этой проблемы и обеспечивает более прохладный сон, чем любой другой матрас из линейки пеноматериалов Nectar Sleep.

Счет Sleepopolis
4.1/5

Читать обзор медного матраса Nectar Premier

Материал

Пена

Жесткость

Средняя фирма: 7/10

Пробный период

365 ночей

Гарантия

Пожизненная гарантия

Способ доставки

Бесплатная доставка

Диапазон цен

$$$$$

Когда дети становятся старше, их тела постоянно меняются, что часто приводит к проблемам роста. Полностью пенопластовый Nectar Premier Copper может стать хорошим средством для сна благодаря комфортным слоям пены с эффектом памяти, которые смягчают чувствительные суставы. Эти слои также наполнены гелем и материалом с фазовым переходом, чтобы помочь молодым спящим сохранять прохладу ночью.

Pros

• Боковые шпалы должны быть особенно удобными на этой кровати.
• Поскольку Nectar Premier Copper имеет среднюю жесткость 6,5/10, спящие на спине также должны наслаждаться сочетанием комфорта и поддержки.
• Вы найдете дополнительное охлаждение в крышке, которая содержит полиэтиленовые и медные волокна для улучшения циркуляции воздуха.

Минусы

• Те, кто спит более 250 фунтов, скорее всего, захотят более прочный и поддерживающий матрас.

Думаешь, Саатва — это твой матрас? Нажмите здесь, чтобы узнать о нашем лучшем предложении, или ознакомьтесь с полным обзором медных матрасов Nectar Premier. Все еще не продано? Взгляните на некоторые другие лучшие матрасы для детей.

Как найти лучший ортопедический матрас

При покупке матраса, который может обеспечить максимальный комфорт, имейте в виду следующие термины и информацию:

Жесткость

Жесткость описывает, как матрас ощущается, когда вы ложитесь на него. Более жесткий матрас обеспечивает большее отталкивание от тела и ровную поверхность для сна. Мягкий матрас имеет повышенную просадку и ощущение мягкости. Матрас средней жесткости предлагает баланс между отталкиванием и облачным соответствием.

Жесткость матраса оценивается по шкале от 1 до 10, где 1 соответствует самой мягкости, а 10 — самой жесткости. 6,5 — это стандарт матрасов средней жесткости. Наилучший уровень жесткости для вас будет зависеть от вашего положения во сне, личных предпочтений и типа ортопедической боли, которую вы испытываете.

Поддержка

Жесткость и поддержка относятся к разным характеристикам матраса. Жесткость описывает степень отталкивания и жесткости поверхности матраса, а поддержка относится к структурным особенностям, которые помогают удерживать позвоночник в ровном положении, а шею в нейтральном положении. Эти элементы обычно включают в себя рулоны стали и/или слои пенопласта. Поддерживающий матрац также предотвращает чрезмерное проседание или «продавливание» материалов под весом тела.

Снятие давления

Снятие давления относится к способности матраса ослаблять напряжение в частях тела, таких как плечи, бедра и нижняя часть спины. Матрас, обеспечивающий снижение давления, особенно важен для людей, которые спят на боку или имеют проблемы с суставами или шеей. Контурные комфортные слои пены могут быть ключом к снижению давления, особенно если вы страдаете от ортопедической боли.

Ортопедическое обезболивающее и положение для сна

Теперь давайте рассмотрим еще одну важную часть выбора правильного матраса: положение для сна. Каждая поза сна имеет свои плюсы и минусы, которые могут повлиять на выравнивание позвоночника и здоровье суставов и позвоночника. Начнем с самой распространенной из всех поз для сна.

Сон на боку

Сон на боку — самая популярная поза для сна и может быть на любом боку. Некоторые люди, которые спят на боку, лежат в позе эмбриона или с опущенной одной или обеими ногами.

Плюсы:

• Сон на боку может предотвратить попадание языка в горло, что снижает риск храпа или апноэ во сне. Сон на левом боку также может уменьшить кислотный рефлюкс, предотвращая попадание кислоты в пищевод.

Минусы:

• Сон на боку может вызвать боль в плече, руке и/или бедре из-за давления матраса и неправильного положения позвоночника. Давление на челюсть из-за сна на боку может привести к боли в челюсти.

Жесткость матраса является важным фактором для тех, кто спит на боку с ортопедическими болями. Матрас средней мягкости может уменьшить давление и предотвратить слишком сильное проседание. Полным людям, которые спят на боку, лучше всего подойдет матрас средней жесткости, который предотвращает чрезмерное провисание и искривление позвоночника.

Сон на спине

Сон на спине часто рекламируется как самая здоровая из всех поз. Сон на спине может быть рекомендован людям с ортопедическими заболеваниями или после некоторых видов операций на суставах.

Плюсы:

• Сон на спине удерживает шею и голову в нейтральном положении и выравнивает позвоночник. Сон на спине также распределяет вес тела и минимизирует напряжение в точках давления. Сон на спине может уменьшить давление на боковые и передние бедра, плечи и колени.

Минусы:

• Сон на спине может привести к застреванию языка в горле и увеличению риска храпа и апноэ во сне. Кроме того, некоторым людям неудобно спать на спине, особенно в течение длительного периода времени.

Подходящим матрасом для тех, кто спит на спине с ортопедическими болями, обычно является модель средней жесткости, которая смягчает плечи и бедра и предотвращает появление зазоров между матрасом и нижней частью спины. Если вы весите более 225 фунтов, вы можете предпочесть более жесткий матрас, который предотвращает слишком сильное проседание в комфортных слоях.

Сон на животе

Сон на животе может вызвать нагрузку на шею и позвоночник и обычно считается наименее здоровым из поз для сна.

Плюсы:

• Сон на животе может предотвратить блокирование дыхательных путей языком и снизить риск храпа и апноэ во сне. Это также может помочь очистить легкие во время респираторных инфекций.

Минусы:

• Сон на животе может привести к неправильному положению спины и боли в мышцах и суставах.

Людям, которые спят на животе и испытывают ортопедические боли, следует рассмотреть более жесткий матрас, чтобы поддерживать позвоночник и уменьшить провисание туловища. Те, кто спит с тяжелым животом, как правило, чувствуют себя более комфортно на очень жестком матрасе, который помогает поддерживать выравнивание позвоночника и снижает нагрузку на шею.

Типы матрасов

Теперь, когда мы поговорили о положениях во время сна и их потенциальном влиянии на ортопедическую боль, давайте рассмотрим плюсы и минусы наиболее распространенных типов матрасов. Большинство из них можно легко найти в магазинах, в Интернете и в виде моделей «кровать в коробке».

Пена с эффектом памяти

Пена с эффектом памяти — это полиуретановая пена, приятная на ощупь и принимающая форму тела. Он доступен в различных вариантах жесткости, от мягкого до сверхтвердого.

Плюсы:

• Пена с эффектом памяти поглощает движение и уменьшает передачу движения между партнерами, которые делят кровать.
• Он реагирует на тепло тела и известен своей способностью уменьшать давление на суставы. Это может быть полезно для людей, которые страдают от ортопедической боли, особенно для тех, кто спит на боку.

Матрасы из пены с эффектом памяти

• являются одним из самых популярных материалов для матрасов и в настоящее время являются одними из самых доступных.

Минусы:

• Матрасы с эффектом памяти, которые не имеют внутренних пружин или витков с карманами, могут не обеспечивать адекватную поддержку для людей весом более 225 фунтов.
• Некоторые формы пены с эффектом памяти сохраняют тепло тела и делают сон неудобным. Это менее вероятно с более новыми формами, такими как те, которые наполнены гелем и медью.
• Меньшая поддержка края может привести к наклону или неправильному выравниванию позвоночника у людей, которые спят близко к краю матраса.

Латекс

Латексная пена изготавливается из сока каучукового дерева. Латекс — это натуральный продукт с быстрой реакцией на давление и более упругим ощущением, чем пена с эффектом памяти.

Плюсы:

• Структура латекса с открытыми порами обеспечивает естественную вентиляцию и более прохладный сон.
• Материал может стать хорошим выбором для людей, страдающих ортопедическими болями и предпочитающих натуральные материалы
• Естественная плавучесть латекса может быть полезной для тех, кто спит на животе, так как они могут слишком глубоко погрузиться в матрац с эффектом памяти или пенопласт.

Комфортные слои из латекса

• могут быть более поддерживающими, чем с эффектом памяти или пенопластом, и являются отличным вариантом для тех, кто крепко спит.

Минусы:

• Латекс — натуральный материал, требующий сбора. В результате матрасы из латекса могут быть дороже, чем матрасы с эффектом памяти или пенопласт.
• Пена из латекса имеет тенденцию передавать больше движений между партнерами по кровати, чем пена с эффектом памяти.

Латекс

• не облегает тело, как память и пенопласт, и может быть менее удобным для некоторых страдающих ортопедической болью.

Пенопласт

Пенопласт изготавливается из полиуретана и быстро реагирует на давление. Этот материал часто используется для поддержки или дополнения пены с эффектом памяти или латекса.

Плюсы:

• При использовании в качестве комфортного слоя пенопласт может уменьшить давление и смягчить боль в суставах и мышцах.
• Материал может казаться легким и дышащим, что может быть преимуществом для тех, кто спит в горячем сне.

Полиэтиленовая пена

• часто более доступна по цене, чем другие более прочные материалы для матрасов.

Минусы:

• Менее дорогой пенополиэтилен может быстро разлагаться.
• Полиэтиленовая пена может иметь меньшую отзывчивость, чем пена с эффектом памяти, которая прилегает к телу и суставам люльки.

Hybrid

Как и матрас с внутренними пружинами, в Hybrid используется стальной сердечник для обеспечения долговечности и структуры, но добавлены слои из пены с эффектом памяти, пенополиэтилена и/или латексные комфортные слои для снижения давления и поддержки. Матрасы с внутренними пружинами обычно не рекомендуются людям, страдающим от ортопедических болей, поскольку они часто лучше всего спят на комфортных слоях, которые смягчают суставы и мышцы.

Плюсы:

• Гибридные матрасы содержат витки с карманами, которые работают тише и передают меньше движений, чем традиционные внутренние пружины.
• Удобные слои из пеноматериала гибрида могут предложить мягкое облегчение давления для тех, кто страдает от боли.
• Гибридные матрасы могут быть более прохладными, чем полностью пенопластовые модели, и могут быть хорошим выбором для тех, кто спит в тепле.

Минусы:

• Спиралевидная структура гибридного матраса может передавать движение, делая его более упругим и беспокоящим партнера по постели.
• Гибридные матрасы могут быть тяжелее и их труднее перемещать.
• Менее дорогие гибриды могут быть не такими долговечными, как те, которые изготовлены из более дорогих материалов, таких как рулонная сталь с малым сечением и более холодная пена с эффектом памяти.

Последнее слово из Sleepopolis

Ортопедическая боль не должна мешать вам уснуть. Сброс давления и поддержка являются ключевыми факторами, которые следует помнить при покупке матраса, наряду с основным положением во сне. Независимо от вашего бюджета или предпочтений в отношении материала матраса, вы можете найти прочный матрас, который поможет уменьшить боль и обеспечит отличный ночной сон.

Резюме: Лучшие ортопедические матрасы 2023 года

Подпишитесь сегодня!

Получайте последние предложения, скидки, обзоры и подарки!

Логан — бывший контент-директор Sleepopolis.