Если у вас имеются дома старые CD диски, не спешите их выбрасывать. Из поцарапанных или испорченных CD и DVD дисков можно смастерить великолепные поделки, которые прослужат вам еще долгие годы в качестве оригинальных элементов декора для дома. Подобную поделку можно также преподнести своим близким в качестве подарка на какой-либо праздник, ведь красивые подсвечники, шкатулки, вазы, фоторамки, картины ручной работы для украшения интерьера приносят гораздо больше положительных эмоций и всегда оцениваются по достоинству, нежели купленные в магазинах готовые варианты.

Поделки для дома из CD дисков

Чаще всего CD диски используют для простых поделок для дома. Например, очень легко из них сделать небольшой настольный светильник, часы — настольные или настенные. С детьми из старых музыкальных дисков можно делать подвески на стены или новогодние елочные украшения. Если дисков много, из них получаются оригинальные занавески. И это лишь часть поделок для дома, которые вы можете сделать из старых и уже ненужных дисков, так что не спешите их выбрасывать.

Поделки для дачи из CD дисков

CD диски — это отличный материал для поделок для дачи — прочный, не боится дождя и снега, легко использовать. Так что, если у вас остались ненужные диски, можно сделать из них украшения для сада. Самый простой вариант — это дерево или ветряная мельница — понадобятся только диски и деревянные или пластиковые прутья.

Также вы можете сделать большие плоские фигуры из CD дисков для вашей дачи — это может быть скрипка, труба или какие-то другие музыкальные инструменты, стрелки, сердечки, круги и любые иные простые фигуры, если вы пока не умеете делать что-то сложное, птицы и животные, например, красивые фламинго, и другие поделки в этом стиле:

Или, если у вас есть очень много ненужных дисков, можно придумать что-то совсем креативное. Например, один неизвестный мне музыкальный фанат полностью отделал фасад своего дома CD дисками:

Объемные фигуры из CD дисков

Для любителей сложных поделок, похожих на произведения искусства — могу предложить попробовать сделать из CD дисков вот такие оригинальные объемные фигуры — кошка, дракон, птица или это может быть что-то , близкое вам. В этом случае уже используются не целые диски, на нарезанные из них кусочки, и делать такие фигурки не так-то просто, но смотрите, что может у вас получиться:

Часы из CD дисков

Часы представляют собой не только устройство, с помощью которого мы определяем точное время, но и служат превосходным способом украсить интерьер. Именно поэтому поделки из состаренных компакт-дисков в виде настенных либо настольных часов всегда актуальны и востребованы. Такие часы могут быть главным акцентом в интерьере или дополнять общую идею и композицию.

Чтобы сделать часы из CD диска, понадобится часовой механизм со стрелками от старого будильника, клеевой пистолет, цифры и элементы для украшения часов и собственно диск. В отверстие в середине диска вставляется часовой вал и с обратной стороны клеевым пистолетом фиксируется часовой механизм к диску. Далее нанизываются стрелки, приклеиваются цифры на циферблат. В зависимости от того, настенные часы или настольные, приклеивается с обратной стороны крючок, либо подставка под часы. При желании сделать более габаритные часы, их можно также приклеить на красивое пано.

Плафоны и светильники из CD дисков

Это могут быть как настольные лампы и светильники, так и подвесные плафоны и даже целые потолочные люстры.  Оригинальное дизайнерское решение и необычное освещение в комнате будут обеспечены. Смастерить такие необыкновенные элементы декора можно разнообразными способами.

Так, например, получить великолепный настольный светильник, люстру или ночник, можно посредством:

• Склеивания дисков между собой ребром к ребру в виде многогранной фигуры, приклеив ее на дополнительный диск-подставку, предварительно вставив вовнутрь лампочку или новогодние гирлянды.
• Проделав в каждом диске по краям отверстия в 5 точках на одинаковых расстояниях друг от друга, и, скрепив диски в этих точках проволокой, получится замечательный плафон.
• Если воспользоваться проволокой и металлическим каркасом, можно сделать даже потолочную люстру.
• Также можно обклеить дисками обыкновенный и изначально ничем непримечательный плафон.
• Еще один интересный способ – измельчить диски на небольшие кусочки и сделать из них мозаику на плафоне.
• Можно даже сделать блестящий шар в стиле диско мозаикой.

Занавески из CD дисков

Чтобы соорудить такие своеобразные занавески, необходимо проделать с двух сторон диска отверстия параллельно друг другу и далее скреплять диски между собой проволокой или металлическими кольцами. Далее скрепленные между собой звенья дисков фиксируются на карниз или деревянную перекладину. Такие необычные занавески превосходно будут гармонировать с интерьером комнаты в стиле поп-арт или диско со стерео-системой и караоке.

Поделки для кухни из CD дисков

Каждой хозяйке придутся по душе подставки под горячее ручной работы из CD дисков, посуда под крупы и горшки для комнатных растений, украшенные красивой блестящей мозаикой, подставки под салфетки из дисков, а также всевозможные настенные картины и пано. Все эти предметы в совокупности помогут создать яркий оригинальный дизайн интерьера.

Украшаем стены CD дисками

Если обои в какой-либо части комнаты испортились либо просто наскучили, не стоит спешить их переклеивать и затевать глобальный ремонт. Можно внести небольшую корректировку- обклеить участок стены компакт-дисками. Смотрится это весьма эффектно и плюс ко всему визуально увеличивает пространство. Таким же образом можно обновить и потолок.

Ценители стильных решений могут составить необычную настенную композицию, как на фото.

Поделки из CD дисков своими руками — фото

Главное, чтобы смотрелись подобные декорации, фигурки и поделки красиво и уместно. Поэтому прежде, чем приступить к оформлению интерьера поделками из  компакт- дисков, необходимо заранее продумать все детали и мелочи, чтобы все выглядело эстетично и гармонично. И я предлагаю вам посмотреть на фото поделок из CD дисков, которые уже были кем-то когда-то сделаны.

Эльвира Голева для DecorWind.ru

на ловлю одной рукой | Понимание Ultimate

Вы собираетесь поймать диск, который быстро пролетает мимо вас справа от вас. Это растянуто, и определенно будет одной рукой. Какую руку вы собираетесь использовать?

Можно подумать, что это просто ближайшая рука; причина, по которой вам нужно иметь возможность удобно ловить любой рукой, заключается в том, что вы можете использовать ближайшую конечность, чтобы быстро протянуть руку и схватить. И, возможно, иногда так оно и есть — если кто-то бросит в вас с пары метров, вы просто протянете руку. Но меня интересуют те, где у вас было время повернуть свое тело так, что ни одна рука явно не находится намного ближе к диску¹.

Возможно, вы думаете о вращении — имеет смысл ловить любой рукой, позволяющей вам вращать его в ладони, а не выкручивать. В этом есть доля правды — если вы ловите «переднюю часть» диска, когда он появляется, наверняка есть правильное место, куда можно положить руку, и если вы ошибетесь, то он вполне может выйти из-под контроля. ваше понимание. Но я бы сказал, что в 90% случаев, если у вас есть варианты с , где на ободе вы берете диск, то нет большого оправдания тому, чтобы не идти двумя руками.

Если кто-то бросает его прямо в середину вашей груди, то действительно есть более легкая или более сложная ловля одной рукой или другой, в зависимости от вращения. Но кого это волнует? Используйте две руки.

Я говорю о тех дисках, где вы можете только дотронуться рукой до края диска, когда он проходит мимо вас. Вам нужно поймать ближайший к вам край, когда он проходит, а не где-то вокруг передней части диска, где важно вращение.

Как всегда, я думаю, что происходит многое, о чем большинство из нас не задумывалось. Форма руки гораздо важнее, чем вы могли подумать.

Вытяните правую руку вправо так, чтобы подушечка большого пальца была направлена ​​прямо вниз, а затем сомкните пальцы с большим пальцем. Вы увидите, что это не какой-то роботизированный зажим, в котором подушечки пальцев находятся точно напротив подушечки большого пальца — скорее, если ваш большой палец смотрит прямо вниз, ваши пальцы направлены значительно вперед.

На этом первом снимке я пытаюсь (и не вполне успешно) повернуть большой палец вниз, а остальные вверх — это не удобно и не естественно. Представьте себе диск, летящий В экран с того места, где вы сидите, — я бы НЕ стал его ловить.

На следующей картинке показано, что произойдет, если я направлю большой палец вниз и просто сомкну пальцы естественным образом — как бы странно это ни выглядело, это гораздо больше похоже на то, как выглядела бы моя рука перед тем, как сомкнуться на быстро движущемся диске. Я не хочу, чтобы он попал в мою ладонь вплотную — я ищу, чтобы его край прошел между моими большим и остальными пальцами, чтобы диск едва касался самого края моей ладони между моими пальцами и большим пальцем, и для обод, чтобы зацепиться за мои пальцы.

Если диск быстро летит на уровне талии справа от вас, и вы собираетесь схватить правой рукой ближайшую точку диска, когда он проходит мимо, ваши пальцы будут направлены немного вперед. Если подушечка большого пальца попытается зацепиться за верхнюю часть диска, подушечки ваших пальцев будут обращены вперед и зацепятся за обод².

И если диск не движется очень медленно и не вращается очень быстро, его движение вперед сделает направление вращения неважным — все, что вам нужно сделать, это зацепиться за обод на ближайшей к вам стороне, когда диск проходит мимо . Импульс диска вперед гарантирует, что он не раскрутится назад, даже если он имеет «неправильное» вращение. Он будет прилипать, давая вам достаточно времени, чтобы правильно закрыть руку и завершить поимку, даже если ваше время немного отстает.

А теперь представьте, что диск находится выше уровня плеч, все еще справа от вас, так что вы двигаетесь пальцами сверху. Потянитесь к воображаемому захвату сейчас, и я практически гарантирую, что подушечки ваших пальцев будут направлены вниз.

Как и раньше, единственный способ создать тормозное усилие на верхней части диска — это обеспечить максимальный контакт плоской и цепкой подушечки пальца, поэтому пальцы должны быть направлены вниз³. Но теперь, для высокой правой ловли диска справа от вас, ваш большой палец указывает на 9.0007 прочь откуда идет диск — и теперь ваш большой палец находится под диском, где ободок.

Вы ничего не поймаете с пользой — диск просто наедет на суставы большого пальца и исчезнет, ​​если только вы не поймаете очень точно. Это больше похоже на это…

Представьте себе, что диск летит в экран с того места, где вы сидите – этот большой палец зацепится за что-нибудь? Вам лучше поймать время; здесь нет никакой страховки⁴.

Наверняка мы все видели эти капли? Тянетесь к высокому диску, проходящему мимо вас в темпе, и он просто не прилипает? Вот почему это тяжело.

Вернее, именно поэтому «правильная» поимка проста — пальцы зацепятся за обод, даже если вы не идеально рассчитали время.

Итак, какое является «правильным» для этого верхнего диска справа от вас? Левая рука! Потянитесь с того места, где вы сейчас сидите, левой рукой и высоко вправо, с пальцами сверху. Посмотрите на этот большой палец! Покачайте его и посмотрите, в какую сторону он изгибается. Вы можете поймать что-нибудь на этом. Если обод диска касается подушечки большого пальца, обращенного вперед, ваши шансы на ловлю значительно выше, чем при попытке правой рукой.

Вывод – какой рукой вы ловите мяч, часто зависит от того, держите ли вы его большим пальцем сверху (ловля снизу; используйте очевидную руку) или пальцами сверху (ловля выше; дотянитесь другой рукой поперек тела)⁵.

И второстепенный момент: некоторые из вас, возможно, даже не пытались зацепить диск — этому не всегда учат. Люди могут годами пытаться всегда управлять вращением или сосредотачиваться на середине диска. Но этот обод на диске — очень полезная вещь, так почему бы не посмотреть, если вы не можете разработать метод ловли, который бы лучше его использовал?

Если все это звучит безумно и сильно отличается от того, чему вас учили, тогда идите и попробуйте. Вы можете просто поймать некоторые вещи, в которые вы никогда не верили, что сможете.

В любой ситуации есть лучший способ ловли, а «коряга» — это то, что вам нужно в вашем наборе инструментов. Это не единственный способ, который вы будете использовать, и даже не самый распространенный (2 руки, черт возьми!). Но это принесет вам 90% ваших «Вау!».

¹ Конечно, если вы повернулись боком, иногда предпочтение отдается руке, находящейся дальше от метателя, так как у нее будет немного больше времени, чем у руки, расположенной ближе к метателю – диск прибывает туда позже – но все же , если диск движется быстро, разница часто минимальна.

² Фактический угол наклона ваших пальцев зависит от того, как вы ловите рыбу, но я гарантирую, что пальцы будут слегка направлены вперед. Некоторый элемент формы крючка, способный зацепить обод, в принципе неизбежен.

³ Относительно диска, конечно – если это бросок лезвия, то он не обязательно будет указывать прямо на землю.

⁴ И что еще хуже, у вас даже нет возможности захвата задней кромки. И наоборот, при захвате большим пальцем вверх пальцы имеют достаточно суставов, а запястье достаточно подвижно, чтобы вы могли занять положение для «зацепа» диска задней кромкой, даже если вы делаете «неправильный захват». ‘ рука. Но зацепить заднюю кромку быстрого броска большим пальцем в захвате пальцами сверху невозможно — попробуйте! Вы не можете легко дотянуться до высокого диска ближней рукой, чтобы большой палец зацепился за обод.

⁵ Как ни странно, совет НЕ переворачивается для ловли скутеров/молотков. Это по-прежнему: «Низкий улов, близко; что вы делаете, даже не думая об этом, поворачиваете запястье так, чтобы при захвате «большим пальцем сверху» низкого быстрого молота большой палец был направлен вперед, чтобы поймать обод, а подушечки пальцы смотрят прямо вверх.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Эта запись была опубликована в рубрике Ловля, Навыки и техники с метками ловля, тренировка, фрисби, ультимейт, понимание ультимейта. Добавьте постоянную ссылку в закладки.

Можно ли нащупать грыжу диска рукой?

Грыжу межпозвонкового диска невозможно нащупать рукой. Межпозвонковый диск находится слишком далеко вперед в вашем теле, чтобы он мог толкнуть его так далеко, чтобы почувствовать его.

Если бы это было так, то это означало бы, что ты можешь ткнуть пальцем себе в спинной мозг, что тоже невозможно… и было бы очень плохо, если бы ты мог.

Точно так же вы не можете нащупать выпячивание межпозвонкового диска рукой.

Ключевые выводы

• Грыжу межпозвоночного диска невозможно прощупать через кожу.

• Грыжа межпозвоночного диска часто ощущается со хлопком, а затем возникает боль и другие симптомы в ягодичной области, бедре и иногда в голени вызвать усиление боли

• Костопрактик или любой другой медицинский работник не может почувствовать грыжу межпозвоночного диска через кожу

• Напряженная мышца расположена в определенном месте, в то время как грыжа диска часто вызывает ишиас и симптомы вплоть до ягодиц, бедра , и теленок.

• Да, вы можете иметь грыжу диска и даже не знать об этом.

• L4 L5 и S5-S1 выпячивания диска не являются серьезными. Обязательно наблюдайте за симптомами и принимайте решения на их основе, а не на том, как это выглядит на изображениях.

Можно ли прощупать грыжу межпозвоночного диска через кожу?

Нет, грыжу межпозвоночного диска нельзя прощупать через кожу.

На самом деле межпозвонковый диск расположен перед спинным мозгом, ближе к животу, чем сзади.

Даже при задней грыже диска ее невозможно прощупать через кожу, так как расстояние между диском и кожей слишком велико.

Прочтите эту статью, если вам интересно, может ли массаж усугубить грыжу диска или нет.

Как проверить себя на наличие грыжи диска?

Часто при острой грыже межпозвонкового диска люди ощущают хлопок. Это хлопанье может быть результатом разрыва фиброзного кольца. Симптомы онемения и покалывания, а также боль часто могут проявляться в течение нескольких дней.

Грыжи дисков обычно проявляются онемением, покалыванием, болью и иногда слабостью по определенной схеме.

Грыжи L5/S1 обычно проявляются симптомами внизу задней части ноги, в то время как грыжи L4/L5 обычно располагаются вдоль боковой или передней части ноги.

Грыжи L3/L4 и L2/L3 вызывают симптомы на передней поверхности бедра.

Болит ли грыжа межпозвоночного диска при нажатии на нее?

Хотя вы не можете надавить на сам диск, потому что не можете дотянуться до него руками, давление на пораженный участок может вызвать больший дискомфорт.

Некоторые люди почувствуют некоторое облегчение, если надавят и на эту пораженную область.

Может ли мануальный терапевт прощупать грыжу диска?

Нет, мануальный терапевт не может нащупать грыжу диска. Ни один медицинский работник не может почувствовать грыжу диска, потому что слишком много других структур мешает нам это почувствовать.

Как отличить растянутую мышцу от грыжи диска?

Растянутая мышца обычно присутствует только в одной области и редко иррадиирует.

Грыжа диска обычно иррадиирует в ягодицу, бедро и даже стопу, в зависимости от степени тяжести.

Важно отметить, что у вас может быть радикулопатия или боль в ноге без грыжи диска, так что это не всегда является причиной.

Грыжи дисков являются лишь одной из причин ишиаса и радикулопатии.

Сколько времени требуется для рассасывания грыжи диска?

На основании этого исследования:

«В заключение, большинство пациентов, получавших консервативное интегративное лечение корейской медицины, показали объем резорбции диска почти 50% в среднем в течение 1 года, а долгосрочный курс в 4,3 года был также благоприятный. Количество и тип ИДГ были определены как прогностические факторы, связанные с резорбцией диска, и эту информацию следует учитывать при прогнозировании и принятии обоснованных решений при выборе лечения, поскольку большинство пациентов не знали о том, что резорбция диска может произойти спонтанно».

https://www.ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5523460/

Пример 25-летнего мужчины;

«Мы сообщаем о случае 25-летнего мужчины, у которого в течение 2 месяцев наблюдалась боль и болезненность вследствие грыжи поясничного отдела позвоночника. Его лечили консервативно, и его симптомы и сколиоз постепенно уменьшились в течение примерно 5 месяцев. Через два года он неожиданно вернулся, и ему посоветовали пройти магнитно-резонансную томографию, которая выявила регресс грыжи диска; пациент также подтвердил, что боль больше не повторялась. Через 8 месяцев он прошел повторную магнитно-резонансную томографию, и результаты, касающиеся грыжи диска, были нормальными.

https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/03000605211020636

Может ли быть грыжа диска без боли?

В этой статье написано «да».

«Ни у одного пациента не было выявлено остаточного диска на послеоперационной МРТ. Через 2 года после дискэктомии у 25 (23,1%) пациентов на серийных изображениях были обнаружены рентгенологические признаки рецидива грыжи диска на уровне предшествующей дискэктомии (среднее ± стандартное отклонение, 11,8 ± 8,3 мес после операции). Рентгенологическая грыжа диска была бессимптомной у 14 (13%) пациентов и симптоматической у 11 (10,2%) пациентов. Возникновение симптоматической рецидивирующей грыжи диска было связано с усилением болей в ногах в течение 2 лет (ВАШ-ЛП, 9 баллов).0007 P =0,002) и инвалидность (ODI, P =0,036), но не качество жизни (SF-36) или потеря высоты диска. Возникновение бессимптомной повторной грыжи не было связано с потерей высоты диска или какими-либо показателями исхода (ВАШ, ODI и SF-36) через 2 года».

https://journals.lww.com/spinejournal/Abstract/2011/12010/Assymumn_Same_Site_Recurrent_Disc_Herniation.7.aspx

Как насчет различных типов дисков?

«Скорость спонтанной регрессии составила 96% для секвестрации диска, 70% для экструзии диска, 41% для протрузии диска и 13% для выпячивания диска. Частота полного разрешения грыжи диска составила 43% для секвестрированных дисков и 15% для экструдированных дисков». **insert chou link»

https://journals. sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269215514540919

Если у вас есть грыжа диска, но нет симптомов, означает ли это, что вы находитесь в группе повышенного риска?

Мы не знаем этого наверняка, однако мой краткий ответ на этот вопрос — нет.

Я не встречал научных исследований, отвечающих на этот вопрос, но поищу.

Самое близкое, что мы знаем, это то, что люди, которые просто имеют «больше» результатов в отчетах МРТ, как правило, имеют больше симптомов, но на самом деле это не может ответить на вопрос выше.

Является ли протрузия диска L5-S1 серьезной?

Выпячивания дисков, протрузии, экструзии, грыжи и секвестрации следует лечить в зависимости от симптомов, которые у вас проявляются.

Изображение менее важно, чем ваши симптомы.

В большинстве случаев выпячивание диска не является серьезным и редко вызывает какие-либо симптомы.

Является ли выпячивание диска L4 L5 серьезной проблемой?

Как обсуждалось выше, выпячивание диска L4/L5, вероятно, не является серьезным и является очень распространенным явлением с возрастом. Это так же нормально, как появление морщин на нашей коже.

Редко возникает боль, связанная с протрузией диска. Даже если есть боль, вызванная выпячиванием диска, мы не можем измерить, происходит ли это, поскольку симптомы могут быть вызваны многими различными структурами.

Познакомьтесь с автором

Д-р Нейт Кадлечек, PT

Нейт Кадлечек, PT, DPT — физиотерапевт, прошедший обучение в Колумбийском университете. диагностическая визуализация, лекарства, хирургия, некачественные методы лечения и гипердиагностика болевых состояний.
Он занимается пауэрлифтингом, а недавно начал бегать на более длинные дистанции, играл в футбол и бейсбол в колледже, успешно совершил одну альпинистскую поездку (с трудом). Shoe Dog Фила Найта (мемуары о Найке) — его самая любимая книга, в которой запечатлены его собственный идеал, и мало что так волнует его, как выступления перед группами людей, жаждущих узнать о науке о боли, и разговоры о технологиях будущего и их интеграции со здоровьем.